Uważna ciąża - medytacja, joga, hipnoporód, naturalne środki lecznicze i odżywianie - trymestr po trymestrze

Opinie czytelników

Książka zapewnia szereg zasobów dla przyszłych matek, obejmujących ćwiczenia jogi, medytacje z przewodnikiem, porady żywieniowe i skupienie się na uważności przez cały okres ciąży. Wiele czytelniczek docenia jej piękną prezentację i przydatność, zwłaszcza na różnych etapach ciąży, co czyni ją poszukiwanym prezentem dla nowych matek. Niektórzy recenzenci zgłaszali jednak problemy z formatem Kindle i obawy dotyczące niektórych zaleceń zawartych w książce.

Oferuje ćwiczenia jogi i medytacje z przewodnikiem, zawiera pomocne wskazówki dotyczące odżywiania i uważności, piękna prezentacja, pozytywnie wpływa na doświadczenia czytelniczek podczas ciąży, nadaje się na prezent, zawiera treści dotyczące hipnoporodu, angażuje partnerów w proces ciąży.

Słabe formatowanie Kindle, trudna nawigacja na e-czytnikach, niektóre twierdzenia uważane za dezinformację lub powierzchowne, niektóre zalecenia krytykowane (np. poród lotosowy, stosowanie olejków eterycznych), brak dogłębnych praktycznych porad na co dzień.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindful Pregnancy - Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Zawartość książki:

Czy jesteś przyszłą mamą kochającą jogę i poszukującą solidnych porad na temat tego, jak cieszyć się naturalną, bezstresową ciążą? Jeśli tak, to jest to twój przewodnik.

Zorganizowana trymestr po trymestrze, książka oferuje bezpieczną jogę, medytację, naturalne środki zaradcze, porady żywieniowe i hipnobirthing oraz techniki dopasowane do etapu ciąży i rozwoju dziecka. Zachęcające, praktyczne porady pomogą ci zaakceptować zmiany, zrozumieć swoje ciało, cieszyć się ciążą i przygotować się do zostania mamą.

Rozwiąż problemy z bólami ciążowymi za pomocą odpowiednich ćwiczeń, stłum poranne mdłości za pomocą naturalnych środków i żywności, nawiąż więź z dzieckiem poprzez medytację i ruch oraz przygotuj swoje ciało i umysł bezpiecznie i zdrowo do porodu za pomocą ćwiczeń wzmacniających i technik hipnobirthingu.

Poczuj się na siłach, aby urodzić swoje dziecko z siłą i pewnością siebie. A po porodzie nadal korzystaj z tych naturalnych technik i zasobów w ciągu pierwszych kilku dni i tygodni, gdy będziesz wracać do zdrowia, nawiązywać więź z dzieckiem i cieszyć się życiem jako nowa mama.