Utrzymanie formy - domowe ćwiczenia fizyczne

Oryginalny tytuł:

Keeping Fit - Home Physical Exercises

Zawartość książki:

"Keeping Fit" to klasyczny przewodnik po fitnessie autorstwa F. A.

M. Webstera. Zawierający ponad sto ilustracji i proste, jasne instrukcje, tom ten będzie bardzo przydatny dla czytelników zainteresowanych utrzymaniem formy w domu lub przy ograniczonym budżecie.

Frederick Annesley Michael Webster (1886-1949) był brytyjskim trenerem lekkoatletyki, autorem książek i żołnierzem aktywnym podczas pierwszej wojny światowej. Obficie pisał na temat lekkoatletyki, a jego najbardziej znaną książką jest "Athletics in Action" (1931).

Jej zawartość obejmuje: "Physical Fitness in Middle Age", "System of Exercise", "Abdominal Exercises", "Spinal Exercises", "Development of the Arches of the Feet Walking", "Exercises for Stimulating the Liver", "Exercises for the Stomach", "Exercises for Strengthening the Heart", "Exercises for Habit, Bowel, Bladder, and Intestines" itp. Wiele zabytkowych książek, takich jak ta, staje się coraz rzadszych i droższych.

Teraz ponownie publikujemy ten tom w nowoczesnym, wysokiej jakości wydaniu wraz z oryginalnym tekstem i grafiką.