Utrata wagi: Kochając siebie, żyjąc najlepszym życiem i zrzucając zbędne kilogramy

Opinie czytelników

Książka oferuje odświeżające i inspirujące podejście do odchudzania, koncentrując się na przyczynach, a nie tylko na zmianach w diecie. Zawiera osobiste historie, wskazówki i interaktywne ćwiczenia, które angażują czytelników i ułatwiają im odchudzanie.

Inspirująca i pomocna, koncentruje się na podstawowych kwestiach związanych z utratą wagi, zawiera quizy i ćwiczenia do refleksji, oferuje cenne wskazówki i spostrzeżenia z osobistych doświadczeń.

W recenzjach nie wymieniono żadnych znaczących wad, jednak niektórzy czytelnicy mogą preferować bardziej tradycyjne porady dietetyczne.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Zawartość książki:

Czy jesteś gotowy, aby raz na zawsze wyjść z chomiczego koła diety jo-jo? Czy jesteś gotowy, aby przestać mieć obsesję na punkcie jedzenia, diety, obżarstwa, głodzenia się, bycia chudym, bycia grubym i tak w kółko? Czy jesteś gotowy wkroczyć w nowe życie, w którym naprawdę czujesz się szczęśliwy, naprawdę kochasz siebie i wreszcie masz ciało, o którym zawsze marzyłeś?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to trafiłeś we właściwe miejsce! Z jej odświeżającym humorem, szczerością i zaraźliwą motywacją, Summerlin przeprowadzi Cię przez dokładne kroki, których użyła, aby (w końcu! ) Uwolnić się od koła chomika odchudzania i stracić tę cholerną wagę!

Bez szalonej głodówki. Żadnych wymyślnych składników. Nie potrzeba drogiego sprzętu. Wystarczy chęć otwarcia umysłu i podejścia do odchudzania z zupełnie innej perspektywy.

Podejście Summerlin do odchudzania jest jak żadne inne, które słyszałeś wcześniej. Zabierze Cię w podróż, podczas której zrozumiesz, co tak naprawdę się dzieje, przekształcisz swoje ciało za pomocą umysłu i przyjmiesz zdrowy, obfity sposób odżywiania. Będziesz zaskoczony, jak łatwo zrzucisz zbędne kilogramy, gdy będziesz postępować zgodnie z krokami opisanymi w tej książce!