Utrata centymetrów bez utraty umysłu! 10 prostych tygodni do szczuplejszej talii i zdrowszego ciebie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na proste, przyjazne dla użytkownika podejście do odchudzania, kładące nacisk na stopniowe zmiany stylu życia i wyznaczanie osobistych celów. Wielu czytelników docenia jej wciągający i humorystyczny styl pisania, a także praktyczne strategie rozwijania zdrowszych nawyków. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że książka nie wzbudziła ich zainteresowania.

Łatwa do naśladowania dzięki podejściu krok po kroku, humorystycznemu i wciągającemu stylowi pisania, zawiera praktyczne narzędzia do wyznaczania celów, koncentruje się na stopniowych zmianach stylu życia, a nie na drastycznych ograniczeniach dietetycznych, dobrze zorganizowanej treści, motywujących anegdotach, a czytelnicy zgłaszają pozytywne wyniki, takie jak utrata masy ciała i zwiększona energia.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka nie utrzymała ich zainteresowania i ocenili ją nisko.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You

Zawartość książki:

ZACZNIJ TRACIĆ CENTYMETRY, NIE TRACĄC ROZUMU

Lose Your Inches Without Losing Your Mind to praktyczny i przyziemny przewodnik, jak zrzucić zbędne kilogramy w zdrowy, zrównoważony sposób i utrzymać je... bez popadania w kompletne szaleństwo.

Po napotkaniu wielu przeszkód i frustracji każdą dietą, którą próbowała zrzucić czterdzieści pięć kilogramów i cztery rozmiary sukienek, Justine SanFilippo w końcu znalazła proste rozwiązanie, aby zrzucić niechciane centymetry i utrzymać je na dobre. Podobnie jak ona, być może próbowałeś już niezliczonych diet, ale okazało się, że nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów, a nawet przestrzegać planu. Być może jesteś na skraju utraty rozumu z powodu wszystkich mylących i sprzecznych informacji na temat diety i pragniesz jasnego i prostego rozwiązania, którego możesz przestrzegać. A może, ponieważ widziałeś, jak przyjaciele i bliscy tracą rozum z powodu wszelkiego rodzaju szalonych diet, sama myśl o podjęciu takiej próby jest prawie zbyt trudna do zniesienia.

Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś teraz sfrustrowany, celem SanFilippo jest pokazanie ci, co zadziałało w jej przypadku i jak może zadziałać również w twoim przypadku. Zaoszczędzi ci bólu serca, zamieszania i wyczerpania psychicznego związanego z dietą, jednocześnie pomagając ci zmniejszyć obwód talii. Jeśli chcesz stracić centymetry i zachować zdrowy rozsądek, to jest to książka dla Ciebie Lose Your Inches Without Losing Your Mind mówi, jak stracić te centymetry i utrzymać je... na dobre.