Uspokój się Zeszyt ćwiczeń dla dzieci (Peace Out): Historie, ćwiczenia i medytacje, które pomogą dzieciom się zrelaksować, zasnąć, zarządzać emocjami i nie tylko

Opinie czytelników

Książka jest potężnym i zabawnym źródłem, które pomaga dzieciom uczyć się samoregulacji poprzez uważność i pracę z oddechem, dzięki czemu jest doskonałym narzędziem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zawiera piękne ilustracje i jest wysoce zalecana do nauczania świadomości emocjonalnej i akceptacji.

Łączy wiedzę na temat samoregulacji z wciągającą treścią dla dzieci, oferuje techniki uważności i pracy z oddechem, piękne ilustracje, przyjemne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, doskonałe źródło akceptacji emocjonalnej, odpowiednie dla dzieci w wieku 5 lat i starszych, ale przydatne dla wszystkich grup wiekowych.

Nie wymieniono w recenzjach.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Calm Down Workbook for Kids (Peace Out): Stories, Activities and Meditations to Help Children Relax, Get to Sleep, Manage Emotions and More

Zawartość książki:

Peace Out: Calm Down Workbook for Kids to zbiór opowieści relaksacyjnych dla dzieci, które koncentrują się na uważności i wyobraźni, aby uczyć umiejętności społeczno-emocjonalnych. Atmosfera jest spokojna i przyjazna, zapewniając dzieciom bezpieczną przestrzeń do relaksu.

Autorka zwraca się bezpośrednio do swoich czytelników - dzieci i ich rodziców. Jej podejście zawsze polegało na mówieniu do dzieci tak, jakby były ciekawe i zdolne, ponieważ są! Książka zawiera 40 małych rozdziałów, z których każdy zawiera dwustronicową historię zaprojektowaną, aby pomóc dzieciom uspokoić się, zrelaksować i kreatywnie myśleć o różnych interesujących tematach, a następnie ćwiczenie relaksacyjne jogi i chwilę uważności, aby pomóc im kontrolować swoje myśli i emocje.

Wiele stron zawiera również ćwiczenie kreatywności lub kod QR, który przenosi czytelników bezpośrednio do odcinka podcastu Peace Out, na którym opiera się wpis. To wystarczy, aby zapewnić dzieciom relaks, kontrolę nad emocjami lub łatwe zasypianie, w zależności od potrzeb.