Usiądź, idź, nie rozmawiaj: jak przetrwać ciche odosobnienie medytacyjne

Opinie czytelników

Książka „Sit, Walk, Don't Talk” autorstwa Jennifer Howd to relacja z pierwszej ręki z cichego odosobnienia medytacyjnego, przedstawiająca osobistą podróż autorki w kierunku samoświadomości i uważności. Łączy w sobie humor, wrażliwość i przydatne spostrzeżenia, dzięki czemu jest zarówno zabawny, jak i prowokujący do myślenia. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że brakuje jej głębi i skrytykowali jej powtarzalny charakter.

Wciągający i przystępny styl pisania.

Szczery i wrażliwy wgląd w doświadczenie medytacji.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sit, Walk, Don't Talk: How I Survived a Silent Meditation Retreat

Zawartość książki:

Jennifer Howd budowała praktykę uważności przez kilka lat, zanim podjęła wyzwanie swojego pierwszego dziewięciodniowego odosobnienia w ciszy. W tym debiutanckim pamiętniku opisuje humorystyczne - i często wstrząsające - przygody pojedynkujących się wewnętrznych głosów, które pojawiają się w ciszy: jeden zamierza skupić się na pozornie negatywnych aspektach jej doświadczeń, a drugi pomaga jej dostrzec pozytywne strony, które mogą z nich wyniknąć.

Książka Sit, Walk, Don't Talk: How I Survived a Silent Meditation Retreat zawiera również pomocny dodatek zawierający wskazówki dotyczące przygotowania się do cichego odosobnienia medytacyjnego, w tym sekcję dotyczącą samodzielnego podjęcia odosobnienia.

Sit, Walk, Don't Talk jest napisana ze świeckiej perspektywy i spodoba się osobom, które nigdy nie uczestniczyły w odosobnieniu stacjonarnym, ale są ciekawe tego doświadczenia i chcą posmakować tego, czego można się spodziewać przed ewentualnym podjęciem decyzji. Praktycy, którzy marzą o wyjeździe na odosobnienie, ale nie mogą znaleźć na to czasu, również wiele wyniosą z historii Howda, a także ludzie, którzy byli na wielu odosobnieniach i chcą odzyskać to uczucie bez wychodzenia z domu.