Uproszczenie: Podręcznik wysokiej wydajności, aby wygrać prawdziwą grę

Opinie czytelników

Książka „Simplify” autorstwa Richarda Younga oferuje spostrzeżenia dotyczące wysokiej wydajności oparte na jego doświadczeniu jako sportowca i trenera. Podkreśla znaczenie zrozumienia i optymalizacji systemów zamiast komplikowania wydajności niepotrzebnymi technikami.

⬤ Szybka dostawa i doskonały stan
⬤ książka jest wypełniona praktyczną wiedzą i praktycznymi spostrzeżeniami na temat poprawy wydajności
⬤ podkreśla znaczenie systemów i usprawniania procesów dla lepszych wyników.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Simplify: A high performance playbook to win the real game

Zawartość książki:

Wysoka wydajność w sporcie może wydawać się skomplikowaną układanką, która wymaga lat eksperymentów bez gwarancji pomyślnego wyniku. Opcje są przytłaczające, ponieważ dostępnych jest tak wiele porad dotyczących wysokiej wydajności, treningu, nastawienia i odżywiania itp.

Czym różni się ta książka?

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako sportowiec, trener i badacz, Richard Young wie, że medali nie zdobywa się w danym dniu; są one wynikiem konsekwentnych zasad i osobistego systemu wydajności, który ćwiczyłeś przez miesiące i lata.

Jeśli nie masz jasności co do swojego systemu i tego, co działa najlepiej, będziesz w ruchu bez postępów. Potrzebujesz systemu, który możesz zastosować w każdym środowisku.

Książka Simplify zaczyna się od podjęcia decyzji o osiągnięciu wysokiej wydajności i prowadzi na ścieżkę do wygrania długiej gry. W całej książce poznasz zasady i systemy, dzięki którym odkryjesz i uprościsz swój własny obraz wydajności.

Czy jesteś gotowy?