Unstuck Yourself!: Przewodnik po projektowaniu życia, które kochasz

Opinie czytelników

Książka „Uns*uck Yourself” autorstwa Samanthy Buckley-Hugessen jest bardzo chwalona za praktyczne porady, przydatne treści i praktyczne kroki, które pomogą czytelnikom iść naprzód w ich życiu. Wielu czytelników docenia bezpośredni i humorystyczny styl pisania autorki, który sprawia, że materiał jest wciągający i łatwy do przyswojenia. Istnieją jednak pewne zastrzeżenia dotyczące bardziej dosadnego podejścia do samopomocy, które może nie spodobać się każdemu.

⬤ Praktyczne i praktyczne porady, które czytelnicy mogą łatwo wdrożyć w swoim życiu.
⬤ Treści, które można odnieść do wielu osób, dzięki czemu czytelnicy czują się zrozumiani.
⬤ Bezpośredni, szczery i humorystyczny styl pisania, który utrzymuje zaangażowanie czytelników.
⬤ Skuteczne narzędzia i ćwiczenia ułatwiające rozwój osobisty.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczące pozytywne zmiany w swoim życiu po zastosowaniu zasad zawartych w książce.
⬤ Wspierająca społeczność i dodatkowe zasoby dostępne dla czytelników.

⬤ Bezsensowny i dosadny styl może nie przypaść do gustu każdemu, zwłaszcza tym, którzy preferują łagodniejsze podejście do samopomocy.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ćwiczenia zawarte w zeszycie ćwiczeń za nieco przytłaczające lub trudne do wykonania.
⬤ Kilka recenzji wspomina, że początkowo byli sceptycznie nastawieni do książek samopomocy, co wskazuje, że może ona nie spodobać się długoterminowym sceptykom.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Unstuck Yourself!: The Guide to Designing a Life You Love

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek czułeś, że nic nie idzie tak, jak myślałeś? Może to nie jest kryzys.

To po prostu ciągły drenaż twojej energii - tak jakbyś zawsze ratował wodę z przeciekającej łodzi. A może wydaje ci się, że pracowałeś tak ciężko przez tak długi czas, że czujesz się pozbawiony inspiracji, niedoceniony, a nawet - utknąłeś. To okropne uczucie. Czy nie czujesz, że coś musi się zmienić? Mam dla ciebie dobrą wiadomość.

Nie jesteś sam. Jeśli twoje życie zaczęło przypominać pułapkę, UNS*UCK Yourself da ci narzędzia do uwolnienia się.

Jest wiele powodów, dla których napisałem UNS*UCK Yourself. Po pierwsze dlatego, że utknięcie w pułapce jest SUCKS. Pierwotnie miało to znaleźć się w tytule książki, ale pomaganie ludziom w znalezieniu rozwiązania było moim celem przy pisaniu tej książki, a nie wskazywanie na to, co oczywiste. Ale powtórzę to jeszcze raz, utknięcie JEST DO BANI. Kiedy jesteś w głębi utknięcia, możesz znaleźć się tak głęboko, że nie możesz nawet powiedzieć, gdzie jesteś. Wyobraź sobie, że utknąłeś w ciężkim, gliniastym błocie. Cała energia, którą wkładasz w cięższą pracę, aby się uwolnić, wznieca więcej błota i więcej YUCK, zamiast cię uwolnić. Zamierzamy wspólnie wydostać się z tego miejsca, ale najpierw musisz rozpoznać oznaki utknięcia.

Drugim powodem, dla którego chciałem napisać UNS*UCK Yourself, było nauczenie ludzi, że mogą żyć życiem, o którym marzyli, projektując życie, które kochają. To nie jest puchaty optymizm - sam utknąłem i było do bani. Wtedy po raz pierwszy użyłem techniki płynnego myślenia, którą dzielę się w tej książce. Kiedy zastosowałem Fluid Thinking do zablokowanych obszarów mojego życia, zmiany, które zauważyłem, były fenomenalne - niektóre zmiany były stopniowe, a niektóre zmiany wydawały się następować praktycznie z dnia na dzień. Voila, unstuck Miałem przed sobą wielu klientów i "nie wiem" wydaje się być ich odpowiedzią na wszystko. Tak się dzieje, gdy ludzie utkną w martwym punkcie. Pomagam tym klientom zastosować te same techniki płynnego myślenia, których mnie nauczono, a oni wydostają się ze Stuckville. Zmiana jest zawsze potężna. Zaczynają wizualizować przyszłość z możliwościami. Zaczynają wyobrażać sobie życie, które mogą pokochać. Stają się zmotywowani. Zaczynają podejmować działania, a następnie, w miarę jak w ich podróży ujawnia się coraz więcej, zmienia się ich postrzeganie, a także krajobraz ich życia. Bardzo fajnie jest być tego świadkiem. Kiedy znajdziesz coś tak fajnego i działającego tak dobrze, aby pomóc ludziom, musisz podzielić się tą magią.

Częścią tego, co czyni tę podróż tak potężną, jest wgląd uzyskany podczas badania własnego życia. Wiele osób, które utknęły w martwym punkcie, poświęciło dużo czasu na stworzenie historii, która wyjaśnia, dlaczego utknęły w martwym punkcie. Często jest to dobrze przećwiczona opowieść, która czerpie z ran z przeszłości. Nasze historie z przeszłości mają nad nami większą władzę, niż nam się wydaje. Niewłaściwe historie mogą nas sparaliżować. Czasami to nie historie z przeszłości sprawiają, że tkwimy w miejscu.

Wiele osób żyje w stanie utknięcia, ponieważ zwlekają do czasu, kiedy wszystko będzie idealne. (Łatwo jest myśleć, że jeśli poczekamy trochę dłużej, to w jakiś magiczny sposób coś się zmieni i uwolnimy się od utknięcia. (Pomimo tego, że nigdy wcześniej tak się nie stało).

Jedną rzeczą, którą mogę powiedzieć o płynnym myśleniu, jest to, że aby działało, potrzebuje wkładu od ciebie. To Ty musisz decydować o tym, jakie zmiany chcesz wprowadzić w swoim życiu, a nie Twój partner, szef czy matka. Ty sterujesz tym statkiem. Wypisanie własnych pragnień i pragnień jest tym, co zapoczątkuje zmianę, która sprawi, że będziesz bez*uck, a nie tym, co uważasz za "rzekomo" właściwą odpowiedź.