Unfuck Your Mental Health Paradigm: Rozpakowywanie indywidualnej traumy i społecznych systemów władzy - zeszyt ćwiczeń

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

Unfuck Your Mental Health Paradigm: Unpacking Individual Trauma and Societal Systems of Power - A Workbook

Zawartość książki:

Wspólnym wątkiem wielu metod samopomocy, terapii i leczenia traumy jest skupienie się na tym, co źle działa w mózgu i nauczenie się umiejętności radzenia sobie, aby to naprawić.

Ale co, jeśli to świat jest zepsuty, a nie ty? A co, jeśli twój mózg robi dokładnie to, do czego został zaprojektowany w odpowiedzi na twoje doświadczenia z wykorzystywaniem, zaniedbaniem, uciskiem, wysiedleniem, przemocą lub wstrząsami? Dzięki temu zeszytowi ćwiczeń nauczysz się dostrzegać swoją siłę i odporność, patrzeć na to, co dzieje się zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz ciebie, i ująć proces wychodzenia z traumy w nowe, wzmacniające warunki, korzystając z przełomowej nowej struktury Power Threat Meaning.