Ulepsz swój maraton i półmaraton

Opinie czytelników

Książka Dave'a Chalfena jest wysoko oceniana jako doskonały przewodnik treningowy dla biegaczy na wszystkich poziomach, zwłaszcza tych, którzy chcą poprawić swoje wyniki w maratonach i półmaratonach. Łączy w sobie dokładne badania z dowcipnym i wciągającym stylem pisania, dzięki czemu jest przyjemna i pouczająca. Chociaż zawiera solidne plany treningowe i wskazówki, niektórzy użytkownicy zauważyli brak różnorodności w planach i problemy z formatowaniem Kindle.

Wciągający styl pisania z humorem, kompleksowe i praktyczne porady treningowe, skuteczne dla biegaczy na wszystkich poziomach, cenne spostrzeżenia na temat formy biegowej, siły, kondycji i diety, łatwe do zrozumienia i oferuje dobre porady dotyczące kontuzji i treningu przekrojowego.

Ograniczona różnorodność planów treningowych dla różnych poziomów doświadczenia, niektórzy użytkownicy mieli trudności z wyodrębnieniem konkretnych informacji, a wersja Kindle nie jest dobrze zoptymalizowana.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Improve Your Marathon and Half Marathon Running

Zawartość książki:

"David ma ogromną pasję i wiedzę na temat biegów wytrzymałościowych.

Jego dynamizm i wiedza są doskonale widoczne w tej niezwykle dobrze napisanej, przydatnej i zabawnej książce". "Dan Robinson, czterokrotny olimpijczyk i mistrz świata w maratonie oraz medalista Igrzysk Wspólnoty Narodów w 2006 roku.