Ocena:
Książka „Heal the Body, Heal the Mind” autorstwa Susanne Babbel jest chwalona za pouczające, pełne współczucia podejście do zrozumienia i leczenia traumy. Wielu czytelników docenia jej przystępny język, pomocne ćwiczenia i holistyczną perspektywę, która integruje zarówno ciało, jak i umysł w procesie leczenia. Podczas gdy jest ona uważana za świetne źródło informacji dla początkujących, niektórzy zaawansowani czytelnicy uznali ją za zbyt podstawową i pozbawioną głębi w niektórych aspektach traumy, takich jak przewlekłe choroby.
Zalety:⬤ Informacyjny i pełen współczucia tekst
⬤ przyjazny dla nieprofesjonalistów
⬤ zawiera praktyczne ćwiczenia i quizy
⬤ holistyczne podejście do traumy
⬤ zapewnia wgląd w to, jak trauma wpływa na relacje
⬤ odpowiedni dla początkujących
⬤ oferuje materiały uzupełniające online
⬤ zawiera studia przypadków i informacje oparte na dowodach.
⬤ Uznana za zbyt podstawową dla osób z wcześniejszą wiedzą na temat leczenia traumy
⬤ brak dogłębnej dyskusji na temat traumy związanej z chorobami przewlekłymi i niepełnosprawnością
⬤ niektóre ćwiczenia uznane za podstawowe
⬤ postrzegana raczej jako ogólny przegląd niż kompleksowy przewodnik.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma (16pt Large Print Edition)
Traumatyczne wydarzenia mogą pozostawić blizny psychiczne i fizyczne - ale te blizny nie muszą nas definiować.
Heal the Body, Heal the Mind zabiera osoby, które przeżyły traumę, we wspierającą i uzdrawiającą podróż ku dobremu samopoczuciu. Poprzez praktykowanie ćwiczeń somatycznych i interwencji umysł-ciało w tym pełnym współczucia przewodniku, czytelnicy nauczą się przechodzić przez trudne doświadczenia, przywracać relacje i kultywować duchową świadomość.