Tybetańska joga ciała, mowy i umysłu

Opinie czytelników

Książka „Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind” autorstwa Tenzina Wangyala Rinpocze jest dobrze oceniana jako praktyczny przewodnik dla osób już zaangażowanych w praktyki tybetańskie lub jako uzupełnienie innego treningu. Jest chwalony za jasność i przystępność, dzięki czemu złożone koncepcje są bardziej zrozumiałe. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania autora i skuteczność zawartych w nim ćwiczeń, które mogą prowadzić do znaczących zmian wewnętrznych.

⬤ Przejrzyste i praktyczne wyjaśnienia złożonych tematów.
⬤ Wciągający styl pisania, który jest przystępny dla czytelników.
⬤ Przydatny jako przewodnik zarówno dla początkujących, jak i kontynuujących swoją podróż.
⬤ Skuteczne ćwiczenia, które mogą prowadzić do zauważalnych zmian w stanie psychicznym i fizycznym.
⬤ Uzupełnia inne prace autora, dostarczając nowych perspektyw.

⬤ Może nie być najlepszym punktem wyjścia dla absolutnie początkujących bez wcześniejszej wiedzy.
⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że jest to gęsta lektura, która wymaga czasu i wysiłku, aby w pełni ją zrozumieć.
⬤ Książka jest przede wszystkim postrzegana jako przewodnik dla osób już zaznajomionych z tematem.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Tibetan Yogas of Body, Speech, and Mind

Zawartość książki:

Zrozumienie, w jaki sposób nasze działania, słowa i myśli oddziałują na siebie, zwiększa naszą zdolność do postępu w praktyce duchowej i przybliża nas do samorealizacji.

W ciepłym, nieformalnym stylu Tenzin Wangyal Rinpocze otwiera tybetańską praktykę medytacyjną zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych uczniów, kładąc nacisk zarówno na praktykę, jak i na wiedzę. W zależności od źródeł problemów w naszym życiu, oferuje praktyki, które pracują z ciałem, mową lub umysłem - zbiór tybetańskich ćwiczeń jogi, wizualizacji, świętych praktyk dźwiękowych i przestronnych medytacji nad naturą umysłu.

Mówi, że wiedza i regularna praktyka medytacyjna mogą zmienić nasz obraz siebie i doprowadzić do lżejszego, bardziej radosnego poczucia bycia. Bezruch ciała, cisza mowy i przestronna świadomość umysłu są prawdziwymi trzema drzwiami do oświecenia.