Tworzenie sensownego życia: Praktyczny przewodnik dla doradców, terapeutów i innych profesjonalistów zajmujących się pomaganiem

Oryginalny tytuł:

Creating a Meaningful Life: A Practical Guide for Counselors, Therapists, and Other Helping Professionals

Zawartość książki:

Creating a Meaningful Life opiera się na założeniach terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), aby odpowiedzieć na niektóre z podstawowych pytań życiowych, takich jak: Jak stworzyć sensowne, celowe życie? i Czy życie, które prowadzę, przynosi mi spełnienie, cel i poczucie wewnętrznego spokoju?

Korzystając z różnorodnych technik, w tym prowadzenia dziennika, ćwiczeń uziemiających, poznawczej restrukturyzacji rozmowy z samym sobą i innych, rozdziały zapraszają doradców i studentów do odkrywania swojego wewnętrznego krajobrazu, lepszego zrozumienia siebie i znalezienia komunii z innymi.