Ocena:
Książka „Your Healthiest Healthy” autorstwa Samanthy Harris oferuje szczery i wciągający opis zdrowia i dobrego samopoczucia, w szczególności skupiając się na jej własnych doświadczeniach z rakiem piersi. Zawiera praktyczne porady dotyczące odżywiania, zmiany stylu życia i poruszania się po systemie opieki zdrowotnej. Choć wiele osób docenia jej kompleksowe podejście i osobisty charakter, niektórzy czytelnicy uważają ją za zbyt uproszczoną i pełną slangu.
Zalety:⬤ Szczera i inspirująca osobista historia autora.
⬤ Wciągający, konwersacyjny styl pisania sprawia, że można się z nim utożsamić.
⬤ Przydatne wykresy i podsumowania, dzięki którym informacje są przystępne.
⬤ Porusza szeroki zakres tematów związanych ze zdrowiem, nie tylko raka.
⬤ Pozytywne wzmocnienie dla czytelników chcących wprowadzić zmiany w stylu życia.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznają język i slang za nieodpowiedni lub niepotrzebny.
⬤ Informacje mogą być zbyt podstawowe dla osób posiadających już wiedzę na temat zdrowia i odżywiania.
⬤ Brak naukowej głębi i rygoru, co może prowadzić do błędnych informacji.
⬤ Elementy książki mogą wydawać się przytłaczające lub kaznodziejskie, zwłaszcza w odniesieniu do twierdzeń dotyczących zdrowia.
(na podstawie 36 opinii czytelników)
Your Healthiest Healthy: 8 Easy Ways to Take Control, Help Prevent and Fight Cancer, and Live a Longer, Cleaner, Happier Life
„Ta książka zmieni twoje życie” - Kris Jenner.
"To niesamowite źródło wiedzy na temat zdrowego stylu życia.” --Brooke Burke
Prowadząca program telewizyjny i osoba, która przeżyła raka, Samantha Harris, przedstawia kompleksowy plan działania pomagający zapobiegać i zwalczać raka oraz prowadzić najlepsze, najzdrowsze życie.
Miliony oglądały Samanthę Harris jako współprowadzącą Taniec z gwiazdami i Entertainment Tonight, a następnie podzieliły się historią jej diagnozy raka piersi w wieku 40 lat. Po początkowym szoku i rekonwalescencji po podwójnej mastektomii, szukała odpowiedzi na pytanie, dlaczego mogło do tego dojść i sposobów na poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Teraz ta nagrodzona Emmy(R) dziennikarka, propagatorka żywienia, certyfikowana trenerka personalna i matka dwójki dzieci oferuje swoje rzeczywiste strategie pokonywania przeciwności losu i systematycznej poprawy ogólnego samopoczucia. Your Healthiest Healthy łączy jej humorystyczną, czasem wstrząsającą, zawsze inspirującą podróż z popartymi badaniami poradami, spostrzeżeniami lekarzy i naukowców oraz skutecznymi wskazówkami w łatwą do naśladowania, ośmiostopniową mapę drogową. Jej praktyczne porady pozwolą ci lepiej się odżywiać, ćwiczyć mądrzej, redukować toksyny wokół ciebie, opanować świadomość medyczną, radzić sobie z kryzysami zdrowotnymi, wzmacniać relacje, zwiększać pozytywne nastawienie i budować odporność. Dzięki temu kompletnemu programowi możesz zmaksymalizować swoje zdrowie, energię i szczęście na całe życie.
