Twoje doskonałe prawo: Asertywność i równość w życiu i związkach

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na praktyczne porady dotyczące asertywności, a wielu użytkowników uważa ją za pomocną i łatwą do przeczytania. Niektórzy czytelnicy są jednak rozczarowani strukturą i szczegółowością książki, uważając, że brakuje w niej istotnych treści i może być czasami nużąca.

Oferuje praktyczne wskazówki i praktyczne porady dotyczące asertywności, polecane przez psychologów i terapeutów, łatwe do odczytania, dostarcza pomocnych przykładów anegdotycznych i jest postrzegany jako klasyk w samopomocy.

Niektórzy czytelnicy uważają ją za powtarzalną, nudną i źle skonstruowaną z nadmierną liczbą wypunktowań; inni uważają, że brakuje jej głębi i mogłaby zostać skrócona. Wydanie audio jest krytykowane za jakość produkcji, a niektórzy użytkownicy wyrażają rozczarowanie w porównaniu do poprzednich wydań.

(na podstawie 35 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

Zawartość książki:

Your Perfect Right - wiodący przewodnik po asertywności z ponad 1,3 miliona sprzedanych egzemplarzy - jest teraz w pełni zaktualizowany. 3 miliony sprzedanych egzemplarzy - jest teraz w pełni zaktualizowany i poprawiony. Ten niezastąpiony przewodnik po asertywności w równych relacjach jest pełen ćwiczeń krok po kroku, wskazówek i umiejętności, które pomogą Ci skutecznie wyrazić siebie.

Czy czujesz się komfortowo rozpoczynając rozmowę z nieznajomymi na imprezie? Czy czasami czujesz się nieskuteczny w wyrażaniu swoich potrzeb? Czy masz trudności z odmawianiem przekonującym osobom? Każdy potrzebuje trochę pomocy w dogadywaniu się z innymi. Asertywność jest kluczową umiejętnością społeczną, a także narzędziem do tworzenia bardziej równych relacji. Nauka skuteczniejszego reagowania na innych może pomóc zmniejszyć stres i zwiększyć poczucie własnej wartości.

W tym w pełni zaktualizowanym i poprawionym dziesiątym wydaniu poznasz praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z trudnymi ludźmi, radzenia sobie z krytyką i wyrażania swoich uczuć. Dowiesz się także, jak wykorzystywać humor w rozwiązywaniu konfliktów, jak wyjaśniać intencje innych oraz jak odróżniać zachęcające i zniechęcające nawyki komunikacyjne. To wydanie zawiera również nowe wprowadzenie autorstwa współautora Roberta Albertiego, a także badania i informacje na temat gniewu i komunikacji interpersonalnej.

Asertywność jest alternatywą dla osobistej bezsilności lub manipulacji. Program zawarty w tej książce pomoże ci opracować skuteczne sposoby wyrażania siebie, zachowania szacunku dla siebie i okazywania szacunku innym. Nie jest to książka typu "najpierw ja" - chodzi w niej o asertywność w równych relacjach.