Twoje ciało po porodzie: Przewodnik od stóp do głów, jak dbać o siebie po ciąży i porodzie

Opinie czytelników

Książka jest wysoko cenionym źródłem informacji na temat zdrowia po porodzie, oferując uczciwy i pouczający przewodnik, który wielu czytelników chciałoby mieć podczas ciąży lub bezpośrednio po niej. Odnosi się do fizycznych i emocjonalnych wyzwań związanych z powrotem do zdrowia po porodzie i podkreśla znaczenie zdrowia matki.

Czytelnicy doceniają książkę za dokładne badania, przejrzysty sposób pisania, wspierający ton i zdolność do udostępniania złożonych informacji. Jest ona opisywana jako „ciepła”, „szczera” i „dowcipna”, dzięki czemu można się z nią utożsamić i poczuć się jak podczas rozmowy z przyjacielem. Wielu poleca ją jako obowiązkową lekturę dla nowych i przyszłych matek, a także jako przemyślany prezent.

Niektóre czytelniczki wyrażają rozczarowanie, że nie miały dostępu do książki na wcześniejszym etapie ciąży. Nie odnotowano poważnej krytyki, ale kilka z nich żałuje, że nie miały tych informacji, gdy po raz pierwszy zostały matkami.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Postnatal Body: A Top to Toe Guide to Caring for Yourself After Pregnancy and Birth

Zawartość książki:

Ty się liczysz. Twoje ciało ma znaczenie.

Ciąża i poród mogą być codziennością, ale nie są łatwe, a ich następstwa mogą być rozległe i czasami trudne do zniesienia.

Dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest najważniejsze, nie tylko dlatego, że zdrowa i szczęśliwa będziesz w stanie lepiej poradzić sobie z wymaganiami rodzicielstwa, ale dlatego, że nadal jesteś całą istotą ludzką, którą byłaś przed poczęciem, i zasługujesz na powrót do zdrowia i rozwój.

Dzięki odpowiedniej opiece poporodowej możemy wzmocnić i wesprzeć nasze ciała, aby odzyskać i utrzymać optymalne zdrowie fizyczne przez całe życie.

Ta książka ma na celu trzymanie Cię za rękę i podnoszenie na duchu podczas poruszania się po nowym ciele, dostarczając informacji, które pomogą Ci cieszyć się macierzyństwem, a nie tylko je przetrwać. Kompleksowo omawia typowe zmiany w ciele, których możesz doświadczyć po porodzie, wyjaśniając, co jest normalne, a co może wymagać uwagi.

Badania i wywiady z ekspertami w dziedzinie zdrowia są uzupełnione doświadczeniami kobiet, które opowiadają o tym, jak pokonały szereg fizycznych wyzwań po porodzie, w tym historie, które często pozostają nieopowiedziane. Książka nie stroni od poruszania najtrudniejszych aspektów rekonwalescencji poporodowej, ale ma być pełna nadziei i prawdziwie pomocna.

Nie tylko lepiej zrozumiesz swoje ciało, ale także zyskasz pewność, że możesz i wrócisz do optymalnego zdrowia. Your Postnatal Body jest odpowiedni dla każdej kobiety, która urodziła dziecko, niezależnie od tego, czy jesteś świeżo upieczoną mamą po raz pierwszy, czy masz już za sobą kilka lat (lub dekad! ) macierzyństwa.