Twój umysł jest więzieniem: Przewodnik po życiu

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za wciągający styl pisania i praktyczne porady dotyczące zdrowia psychicznego i satysfakcjonującego życia. Czytelnicy doceniają wrażliwość autora i zdolność książki do rezonowania z różnymi sytuacjami życiowymi. Wielu opisuje ją jako motywującą i obowiązkową lekturę dla rozwoju osobistego.

Dobrze napisana, wciągająca, motywująca, zawierająca praktyczne porady, rezonująca z osobistymi doświadczeniami, prowokująca do myślenia, łatwa do naśladowania i zachęcająca do autorefleksji.

Niektórzy czytelnicy uważają, że koncepcje są trudne do wdrożenia, a intensywność emocjonalna może nie współgrać z każdym.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Mind is a Prison: A Guide to Living

Zawartość książki:

Umysł jest naszym największym narzędziem, ale może stać się naszym najgorszym wrogiem. Kiedy tak się dzieje, może powstrzymać cię przed osiągnięciem prawie wszystkiego w życiu, w tym wolności psychicznej. Podczas gdy twój umysł próbuje przedłużyć twoje życie i zapewnić ci bezpieczeństwo, może również sabotować twoje cele życiowe.

Ta książka to zbiór przemyśleń i spostrzeżeń na temat życia i tego, dlaczego nasze ciągłe gry umysłowe sprawiają, że tkwimy w miejscu. Te strony ujawnią te mentalne gry, ponieważ kiedy już wiesz, jak gra się w tę grę, zasady nie mają znaczenia.

Jason jest weteranem, byłym federalnym funkcjonariuszem organów ścigania, osobistym trenerem i sportowcem górskim. Po tym, jak jego matka została zamordowana, gdy służył w Afganistanie, a kontuzja spowodowała, że zakwestionował wiele rzeczy dotyczących życia, Jason stał się studentem umysłu i dlaczego jesteśmy przez niego tak dręczeni. Droga była długa, ale doprowadziła go do tego miejsca.