Trenuj własnego bohatera

Opinie czytelników

Książka dr Dona Greene'a „Train Your Own Hero” jest chwalona za praktyczne, dobrze zorganizowane podejście do osiągania szczytowej wydajności pod presją, integrując elementy psychologiczne z praktycznymi krokami. Czytelnicy chwalą jej przystępność, dokładne badania i skuteczne ćwiczenia, które można wielokrotnie stosować w rzeczywistych sytuacjach. Niektórzy recenzenci chcieliby jednak bardziej szczegółowych cytatów z badań, do których odwołuje się książka i zauważyli początkowe wyzwanie związane z zaangażowaniem się w 21-etapowy proces.

⬤ Dobrze zorganizowany i praktyczny
⬤ przystępny i łatwy do zrozumienia
⬤ dobrze zbadany z efektywnymi ćwiczeniami
⬤ zapewnia przewodnik krok po kroku
⬤ integruje psychologiczne aspekty wydajności
⬤ ma pozytywne wyniki zgłaszane przez muzyków i sportowców.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekują bardziej szczegółowych cytatów z badań
⬤ zaangażowanie się w 21-etapowy proces może być wyzwaniem dla niektórych
⬤ niektórzy nie ukończyli jeszcze książki.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Train Your Own Hero

Zawartość książki:

Osiągnij szczytową wydajność w zaledwie cztery tygodnie. Dzięki kilkudziesięcioletniemu doświadczeniu jako psycholog wydajności ściśle współpracujący z profesjonalnymi muzykami, artystami i sportowcami olimpijskimi, dr Don Greene dzieli się swoją wewnętrzną mądrością i kompleksowym podejściem do tego, jak możesz wyruszyć w podróż, aby osiągnąć swoje szczytowe możliwości w 21 progresywnych krokach.

Poparta inspirującymi historiami, anegdotami klientów i sprawdzonymi strategiami, Train Your Own Hero jest dla każdego, kto chce odkryć, jak stać się najlepszym sobą. Niezależnie od tego, czy chcesz dobrze wypaść na ważnym egzaminie, na przesłuchaniu, na zawodach sportowych, czy na jakimkolwiek innym ważnym wydarzeniu, kompleksowy i wciągający 21-etapowy proces dr Greene'a pomoże ci osiągnąć prawdziwe wyżyny twoich pełnych możliwości.

Dr Greene nauczał swojego najnowocześniejszego podejścia do szczytowego funkcjonowania w The Juilliard School, Los Angeles Opera Young Artists Program, Perlman Music Program, Vail Ski School, Golf Digest Schools i US Olympic Training Center. Wyszkolił ponad 1000 wykonawców do wygrania profesjonalnych przesłuchań i poprowadził niezliczonych solistów do udanej kariery. Spośród sportowców olimpijskich, z którymi pracował do Igrzysk Olimpijskich w Rio w 2016 roku, 14 zdobyło medale, w tym 5 złotych. Na ostatnich igrzyskach w Tokio jego zawodnicy zdobyli 10 medali, w tym 2 złote. Jest to siódma książka dr Greene'a.