Treningi największych mistrzów boksu: w tym Muhammad Ali, Roy Jones Jr, Fernando Vargas i inne legendy

Opinie czytelników

Książka zapewnia wgląd w schematy treningowe różnych mistrzów boksu, szczegółowo opisując treningi i procedury z naciskiem na różne style bokserskie. Chociaż jest ceniona za motywującą treść i praktyczne porady dotyczące ćwiczeń, niektórzy czytelnicy uznali, że brakuje jej głębi i różnorodności.

Książka oferuje fascynujące spojrzenie na rutyny treningowe znanych bokserów, zapewniając przydatne ćwiczenia, które czytelnicy mogą łatwo włączyć do własnych treningów. Jest szczególnie ceniona przez fanów boksu i tych, którzy szukają nowych pomysłów na trening. Widoczna jest pasja autora do tego sportu, a książka może służyć jako pomocny przewodnik dla bokserów i trenerów.

Wielu czytelników stwierdziło, że treść jest powtarzalna, a treningi większości mistrzów są dość podobne i brakuje w nich szczegółowych ćwiczeń siłowych. Niektórzy wyrazili rozczarowanie w związku z tym, że tytuł sugeruje zwiększenie masy ciała i skrytykowali książkę za to, że nie zagłębia się w konkretne techniki lub doświadczenia poszczególnych bokserów. Pojawiły się również komentarze dotyczące stylu pisania, który nadmiernie koncentruje się na osobistych doświadczeniach autora, a nie bokserów.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Zawartość książki:

Pod wpływem medialnej fascynacji zawodnikami wagi superciężkiej, takimi jak George Foreman, postrzeganie bokserów jako przerośniętych facetów z przerośniętymi mięśniami jest po prostu błędne. W każdej kategorii wagowej siła musi być starannie zrównoważona z idealną sylwetką. W rzeczywistości trening bokserski tworzy ciało idealnie zbalansowane pod względem siły, kształtu, szybkości i wytrzymałości.

Autor podróżował po świecie, rozmawiając z najlepszymi bokserami o tym, jak trenują, aby osiągnąć szczytową wydajność. Ich treningi pomogą przekształcić ciało czytelnika, a krótkie biografie i cytaty z legendarnych faworytów zainspirują czytelników do przeniesienia treningu na wyższy poziom.

To jedyne w swoim rodzaju podejście do świata boksu oferuje czytelnikom sprawdzone wskazówki dotyczące równoważenia własnej sylwetki. Chcesz zbudować więcej siły? Podążaj za treningami zawodników wagi ciężkiej, takich jak Ali. Chcesz schudnąć, ale nie chcesz stracić mięśni? Wypróbuj program Fernando Vargasa z wagi średniej. Chcesz osiągnąć najwyższą sprawność fizyczną? W takim razie spróbuj nadążyć za treningiem legendy pound-for-pound Roya Jonesa Jr.