Trening wydolnościowy w golfie: Trening sprawnościowy w sporcie golfowym

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowe podejście do sprawności golfowej, w tym ćwiczenia, plany treningowe i ważne koncepcje związane z biomechaniką i oceną fizyczną. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za szczegółową i pouczającą, niektórzy krytykowali jasność komunikacji i praktyczne zastosowanie niektórych ćwiczeń.

⬤ Szczegółowa i pouczająca treść
⬤ świetne ćwiczenia i programy treningowe
⬤ wnikliwe podstawowe koncepcje
⬤ doskonałe zdjęcia
⬤ odpowiednia dla różnych poziomów sprawności
⬤ dobrze przyjęta przez fizjoterapeutów i entuzjastów fitnessu.

⬤ Problemy z komunikacją, w tym niejasne pismo i brak numerów stron
⬤ niektóre ćwiczenia mogą nie być praktyczne dla wszystkich użytkowników
⬤ wczesne sekcje mogą być zbyt szczegółowe
⬤ adaptacja z huśtawki baseballowej może zmylić czytelników.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Performance Training for Golf: Fitness Training for the Sport of Golf

Zawartość książki:

Prowadź piłkę golfową dalej, zwiększ prędkość zamachu, zmniejsz liczbę urazów dolnej części pleców, graj dłużej i lepiej.

Trener wydajności sportowej Sean Cochran, jeden z najbardziej uznanych trenerów golfa w PGA Tour, z ponad 15-letnim doświadczeniem w profesjonalnej lekkoatletyce, zapewni ci ćwiczenia rozwijające prędkość główki kija, zwiększające elastyczność i zmniejszające kontuzje dolnej części pleców. W swojej książce Performance Training for Golf Sean wykorzystał swoje wieloletnie doświadczenie w pracy z najlepszymi graczami PGA Tour, swoją wiedzę na temat siły i kondycji, ciągłą edukację w zakresie nauk o ćwiczeniach, pracę z setkami amatorów golfa i zebrał to wszystko, aby pomóc ci poprawić grę w golfa.

Potencjał do poprawy gry w golfa jest w tobie, a moc uwolnienia tego potencjału jest w Performance Training for Golf.