Trening umysłu

Opinie czytelników

Książka ta została dobrze przyjęta ze względu na jej jasność, prostotę i praktyczny wgląd w trening umysłu oparty na tybetańskich naukach. Czytelnicy doceniają jej zdolność do przekazywania głębokiej mądrości w przystępny sposób, dzięki czemu jest ona odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców. Wielu uważa ją za inspirującą i cenną dla osobistego rozwoju i zrozumienia ludzkich emocji.

⬤ Zwięzły i łatwy do zrozumienia
⬤ oferuje jasne i praktyczne porady
⬤ podnoszący na duchu i inspirujący
⬤ zawiera starożytną mądrość
⬤ odpowiedni dla czytelników ze wszystkich środowisk
⬤ zachęca do osobistego rozwoju i refleksji
⬤ łatwe do zapamiętania hasła, które odnoszą się do codziennego życia.

Niektórzy czytelnicy wyrażają frustrację z powodu wymogu długich recenzji zamiast skupiania się na treści; w recenzjach nie ma znaczącej krytyki samej książki.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Training

Zawartość książki:

Ta niewielka, przystępna książka zawiera esencję Siedmiopunktowego Treningu Umysłu, wyrażoną w intymnym, potocznym stylu, który wyróżnia nauki Ringu Tulku. Siedmiopunktowy Trening Umysłu, praktyka lodziong, nie zakłada wcześniejszego specjalnego treningu czy przygotowania.

Nie wymaga od praktykujących odosobnienia ani zmiany sposobu życia. Wymaga od nich zbadania ich relacji ze wszystkimi wokół nich i podjęcia silnej determinacji, by stać się oświeconym dla dobra innych, a nie dla własnego.

Podaje instrukcje dotyczące praktyki oddechowej tonglen, która wiąże koncepcje lodziong z fizyczną czynnością oddychania. Trening umysłu skupia się po prostu na rezygnacji, miłości własnej i przekształcaniu egocentrycznego myślenia we współczucie, egoistycznych uczuć w altruizm, pożądania w akceptację, a urazy w radość.