Strength Training Beyond The Conventional: Physical Strength For The Game Of Life
Celem tej książki jest poinformowanie czytelników o podejściu do treningu siłowego, które jest znacznie bardziej wydajne, produktywne i bezpieczniejsze niż konwencjonalne podejście do treningu siłowego w dzisiejszych czasach. W połowie lat siedemdziesiątych Jim Christian, nauczyciel w szkole średniej i trener piłki nożnej, dowiedział się o nowym i nietypowym sposobie treningu siłowego po odwiedzeniu pobliskiego prywatnego centrum fitness.
Jego wczesne zainteresowanie opracowaniem idealnego programu siłowego dla sportowców doprowadziło go później do opracowania nowego podejścia do efektywnego czasowo, produktywnego i bezpiecznego treningu dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Nowe podejście jest określane jako postkonwencjonalne, ponieważ wykracza poza konwencjonalny sposób myślenia.
W oparciu o najnowsze badania nad tym, jak mięśnie stają się silniejsze, przedstawiono instrukcje i ilustracje dotyczące treningu postkonwencjonalnego. Przedstawiono również duchowe punkty widzenia, w tym ewangelię Chrystusa.
