Trening siłowy na szybkość - zasady naukowe i praktyczne zastosowanie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na kompleksową i dobrze zbadaną treść dotyczącą treningu sprinterskiego, dostarczając cennych spostrzeżeń i praktycznych ćwiczeń zarówno dla trenerów, jak i sportowców. Istnieją jednak problemy ze stanem książki po jej dostarczeniu, a kilku recenzentów zgłosiło uszkodzenia i niewłaściwe opakowanie.

⬤ Dobrze zbadane informacje
⬤ doskonałe źródło informacji dla sportowców i trenerów
⬤ dokładne wyjaśnienie ćwiczeń i mechaniki sprintu
⬤ przydatne diagramy
⬤ przeznaczony dla sportowców na wszystkich poziomach rozwoju
⬤ wysoko oceniony przez wielu recenzentów za praktyczne zastosowania.

Książki dotarły uszkodzone, z przetartymi rogami i lepkimi śladami; niektórzy recenzenci otrzymali egzemplarze, które nie były w stanie „fabrycznie nowym”, mimo że były reklamowane jako takie.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Strength Training for Speed - Scientific Principles and Practical Application

Zawartość książki:

W świecie sportu każdy chce być szybszy.

Ta książka pokazuje, jak skonstruować oparty na dowodach, progresywny program treningu siłowego, który przyspieszy osiągnięcie celów związanych z szybkością z maksymalną mocą i wydajnością.