Trening siłowy dla kobiet: 9-etapowy przewodnik dla początkujących kobiet, aby rozpocząć trening siłowy, który pomoże wyszczuplić, ujędrnić i spalić tłuszcz

Opinie czytelników

Książka jest przewodnikiem dla kobiet na temat treningu siłowego i fitnessu, chwalonym za motywacyjne podejście i praktyczne wskazówki, ale krytykowanym za powtarzalność i brak szczegółowych przykładów ćwiczeń.

⬤ Motywująca i łatwa w czytaniu
⬤ skuteczna dla początkujących
⬤ praktyczne wskazówki krok po kroku
⬤ obejmuje zarówno trening siłowy, jak i znaczenie diety
⬤ przystępne informacje bez sztuczek
⬤ pomocne w tworzeniu podstaw fitnessu.

⬤ Powtarzająca się treść z wyjaśnieniami często powtarzanymi wielokrotnie
⬤ kilka przykładów ćwiczeń siłowych
⬤ brak głębi w naukowych wyjaśnieniach
⬤ nie tak szczegółowe w porównaniu z innymi zasobami dotyczącymi treningu siłowego.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak trening siłowy może pomóc ci zbudować bardziej seksowne ciało i szybciej spalić tłuszcz

Od najlepiej sprzedającej się pisarki, Sarah Talene, pochodzi Weight Training for Women: 9-Step Beginner's Guide for Women to Slim Down, Tone Up & Burn Fat FASTER. Ta książka pomoże ci szybko schudnąć, zyskać zdrowe i seksowne ciało oraz poprawić ogólną dietę i zdrowie.

Jeśli masz dość usilnych prób schudnięcia, ale nigdy ci się to nie udaje...

Jeśli chcesz mieć wysportowane, seksowne i zdrowe ciało bez spędzania godzin na siłowni...

Lub jeśli po prostu chcesz szybciej spalać tłuszcz, aby zrzucić te dodatkowe kilogramy...

TO TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE.

Czego nauczy cię "Trening siłowy dla kobiet":

Ta książka zawiera prosty do wykonania przewodnik po treningu siłowym, który pozwoli ci przekształcić całe ciało - w zaledwie 9 PROSTYCH KROKACH.

Zawiera informacje, plany treningu siłowego, ćwiczenia, dietę i wskazówki, które musisz znać Czy jesteś gotowa wyglądać szczuplej, czuć się zdrowiej i silniej niż od lat? W takim razie sprawdź tę książkę i zacznij zmieniać swoje życie już DZIŚ.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz ten przewodnik po treningu siłowym dla kobiet, to...

⬤ Zaczniesz doświadczać korzyści płynących z treningu siłowego, takich jak szybsza utrata wagi.

⬤ Spal nadmiar tłuszczu i zacznij ujędrniać obszary takie jak brzuch, nogi i ramiona.

⬤ Uzyskaj zdrowsze i seksowniejsze ciało o wiele szybciej niż bez treningu siłowego.

⬤ Przekształć swoje ciało i umysł za pomocą zaledwie 9 prostych kroków.

⬤ Stań się szczęśliwy i podekscytowany treningiem siłowym i ćwiczeniami - ZA KAŻDYM RAZEM.