Trening siłowy dla kobiet: 9-etapowy przewodnik dla początkujących kobiet, aby rozpocząć trening siłowy, który pomoże wyszczuplić, ujędrnić i spalić tłuszcz

Ocena:   (2,7 na 5)

Trening siłowy dla kobiet: 9-etapowy przewodnik dla początkujących kobiet, aby rozpocząć trening siłowy, który pomoże wyszczuplić, ujędrnić i spalić tłuszcz (Sarah Talene)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest przewodnikiem dla kobiet na temat treningu siłowego i fitnessu, chwalonym za motywacyjne podejście i praktyczne wskazówki, ale krytykowanym za powtarzalność i brak szczegółowych przykładów ćwiczeń.

Zalety:

Motywująca i łatwa w czytaniu
skuteczna dla początkujących
praktyczne wskazówki krok po kroku
obejmuje zarówno trening siłowy, jak i znaczenie diety
przystępne informacje bez sztuczek
pomocne w tworzeniu podstaw fitnessu.

Wady:

Powtarzająca się treść z wyjaśnieniami często powtarzanymi wielokrotnie
kilka przykładów ćwiczeń siłowych
brak głębi w naukowych wyjaśnieniach
nie tak szczegółowe w porównaniu z innymi zasobami dotyczącymi treningu siłowego.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak trening siłowy może pomóc ci zbudować bardziej seksowne ciało i szybciej spalić tłuszcz

Od najlepiej sprzedającej się pisarki, Sarah Talene, pochodzi Weight Training for Women: 9-Step Beginner's Guide for Women to Slim Down, Tone Up & Burn Fat FASTER. Ta książka pomoże ci szybko schudnąć, zyskać zdrowe i seksowne ciało oraz poprawić ogólną dietę i zdrowie.

Jeśli masz dość usilnych prób schudnięcia, ale nigdy ci się to nie udaje...

Jeśli chcesz mieć wysportowane, seksowne i zdrowe ciało bez spędzania godzin na siłowni...

Lub jeśli po prostu chcesz szybciej spalać tłuszcz, aby zrzucić te dodatkowe kilogramy...

TO TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE.

Czego nauczy cię "Trening siłowy dla kobiet":

Ta książka zawiera prosty do wykonania przewodnik po treningu siłowym, który pozwoli ci przekształcić całe ciało - w zaledwie 9 PROSTYCH KROKACH.

Zawiera informacje, plany treningu siłowego, ćwiczenia, dietę i wskazówki, które musisz znać Czy jesteś gotowa wyglądać szczuplej, czuć się zdrowiej i silniej niż od lat? W takim razie sprawdź tę książkę i zacznij zmieniać swoje życie już DZIŚ.

Jeśli z powodzeniem wdrożysz ten przewodnik po treningu siłowym dla kobiet, to...

⬤ Zaczniesz doświadczać korzyści płynących z treningu siłowego, takich jak szybsza utrata wagi.

⬤ Spal nadmiar tłuszczu i zacznij ujędrniać obszary takie jak brzuch, nogi i ramiona.

⬤ Uzyskaj zdrowsze i seksowniejsze ciało o wiele szybciej niż bez treningu siłowego.

⬤ Przekształć swoje ciało i umysł za pomocą zaledwie 9 prostych kroków.

⬤ Stań się szczęśliwy i podekscytowany treningiem siłowym i ćwiczeniami - ZA KAŻDYM RAZEM.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781925997354
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Trening siłowy dla kobiet: 9-etapowy przewodnik dla początkujących kobiet, aby rozpocząć trening...
Dowiedz się, jak trening siłowy może pomóc ci...
Trening siłowy dla kobiet: 9-etapowy przewodnik dla początkujących kobiet, aby rozpocząć trening siłowy, który pomoże wyszczuplić, ujędrnić i spalić tłuszcz - Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat
Najszybszy sposób na utratę wagi: Przewodnik dla początkujących po HIIT dla szybszej utraty wagi -...
Odkryj, jak stracić do 25 kilogramów w zaledwie 3...
Najszybszy sposób na utratę wagi: Przewodnik dla początkujących po HIIT dla szybszej utraty wagi - The Fastest Way to Lose Weight: A Beginner's Guide to HIIT For Faster Weight Loss
Ketosis Cookbook: 109 przepisów na dietę ketogeniczną, które zmuszają organizm do spalania tkanki...
The #1 Cookbook to Induce Ketosis - Start Shedding...
Ketosis Cookbook: 109 przepisów na dietę ketogeniczną, które zmuszają organizm do spalania tkanki tłuszczowej jako energii (śniadania, obiady, kolacje i przekąski) - Ketosis Cookbook: 109 Ketogenic Diet Recipes That Confuse Your Body into BURNING Body Fat as Energy (Breakfast, Lunch, Dinner & Snack Re

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)