Trening neuroatletyczny dla początkujących: Lepsza koordynacja, mobilność i koncentracja dzięki ulepszonej neuroatletyce - w tym 10-tygodniowy plan dla początkujących

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

Neuroathletiktraining fr Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan fr da

Zawartość książki:

Czy masz wrażenie, że Twoje postępy treningowe stoją w miejscu? Szukasz nowych bodźców, które przyniosą korzyści zarówno Twojemu ciału, jak i umysłowi? Chcesz wrócić do sportu po kontuzji lub dopiero zaczynasz szukać odpowiedniej dla siebie aktywności i chcesz zbudować optymalną rutynę? Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy amatorem, trening neuroatletyczny jest odpowiedni dla każdego i jest w stanie znacznie wesprzeć postępy każdego. Odkąd kilka lat temu niektórzy naukowcy zajmujący się sportem poczynili postępy, stworzyło to zupełnie nowe spojrzenie na przyczyny sukcesu sportowego i maksymalizację własnego potencjału.

Duża zaleta: nie ma ryzyka kontuzji i nie musisz się martwić o popełnianie błędów. Zanurz się w świecie neuronauki, dowiedz się, jak działa nasz mózg i dlaczego jesteśmy w stanie poruszać się w sposób, do którego jesteśmy przyzwyczajeni.

Istnieje wiele ćwiczeń, które będą dla ciebie wyzwaniem, ale są równie zabawne i pomogą ci przenieść trening na nowy poziom. Czego się spodziewać: - Czym jest trening neuroatletyczny? -Pomost między nauką a sportem - Trzy instancje kontrolujące ruch - Trening wysiłkowy -10-tygodniowy plan integracji z codziennym życiem - i wiele więcej...