Trening maratoński: Podziemny plan przebiegnięcia najszybszego maratonu w historii: Przewodnik tydzień po tygodniu z dietą maratońską i planem żywieniowym

Trening maratoński: Podziemny plan przebiegnięcia najszybszego maratonu w historii: Przewodnik tydzień po tygodniu z dietą maratońską i planem żywieniowym (Jason Scotts)

Oryginalny tytuł:

Marathon Training: The Underground Plan To Run Your Fastest Marathon Ever: A Week by Week Guide With Marathon Diet & Nutrition Plan

Zawartość książki:

Trening maratoński: The Underground Plan To Run Your Fastest Marathon Ever: A Week by Week Guide With Marathon Diet & Nutrition Plan ujawnia metody wykorzystywane do przekształcania biegaczy w zwycięzców wyścigów. Ta książka wprowadza metodę, która stopniowo buduje umiarkowanie wysoki przebieg wymagany do sukcesu w maratonie, rozkładając te kilometry rozsądniej w ciągu tygodnia.

Łatwe dni połączone z precyzyjnymi treningami szybkościowymi, siłowymi i tempowymi pozwolą biegaczom przygotować ciała i umysły na najtrudniejsze kilometry maratonu. Ponadto, szczegółowe rozdziały dotyczące odżywiania i nawodnienia pomagają biegaczom określić ich osobiste zapotrzebowanie na energię i nawodnienie, dzięki czemu dokładnie wiedzą, ile jeść i pić podczas treningów, tygodnia zawodów, dnia zawodów i regeneracji.

Takie podejście do tempa i odżywiania oznacza, że maratończycy nigdy nie staną przed przeszkodą. Trening maratoński: The Underground Plan To Run Your Fastest Marathon Ever: A Week by Week Guide With Marathon Diet & Nutrition Plan przedstawia najmądrzejszy program treningowy do maratonu tydzień po tygodniu, aby kształtować prawdziwe mięśnie maratońskie, trenować swoje ciało, aby nigdy nie uderzyć w ścianę i przygotować się do przebiegnięcia najszybszego maratonu w historii.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781630222437
Autor:	Jason Scotts
Wydawca:	Speedy Pub Llc
Język:	angielski
Oprawa:	Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Dieta tarczycowa: Thyroid Solution Diet & Natural Treatment Book for Thyroid Problems &...

"The Thyroid Solution Diet" to tekst, który przedstawia...

Dieta tarczycowa: Thyroid Solution Diet & Natural Treatment Book for Thyroid Problems & Hypothyroidism Revealed! - Thyroid Diet: Thyroid Solution Diet & Natural Treatment Book for Thyroid Problems & Hypothyroidism Revealed!

The Ultimate Guide To Texas Hold'em: Eksperckie strategie dla turniejów Texas Hold'em ujawnione! -...

Czy kiedykolwiek lubiłeś dobrą grę w Texas...

The Ultimate Guide To Texas Hold'em: Eksperckie strategie dla turniejów Texas Hold'em ujawnione! - The Ultimate Guide To Texas Hold'em: The Expert Strategies For Texas Hold'em Tournaments Revealed!

Gry Mózgowe i Pamięciowe: 70 zabawnych łamigłówek, które pobudzą twój mózg już dziś: Sposoby na...

Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie, że wraz z...

Gry Mózgowe i Pamięciowe: 70 zabawnych łamigłówek, które pobudzą twój mózg już dziś: Sposoby na poprawę koncentracji i skupienie umysłu - Brain and Memory Games: 70 Fun Puzzles to Boost Your Brain Juice Today: Ways to Improve Concentration and Focus the Mind

Exercise for the Brain: 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness & Prevent Memory Loss: How...

Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem najlepszych...

Exercise for the Brain: 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness & Prevent Memory Loss: How Non Routine Actions and Thoughts Improve M

Podstawy kulturystyki: Przewodnik dla początkujących po budowaniu ciała i proste sekrety budowania...

Jeśli chcesz mieć niesamowite, większe,...

Podstawy kulturystyki: Przewodnik dla początkujących po budowaniu ciała i proste sekrety budowania większego, szczuplejszego i silniejszego ciała - Body Building Basics: The Beginner's Guide to Body Building and the Simple Secrets to Build a Bigger Leaner and Stronger Body

Sekret mentalnej arytmetyki matematycznej: 70 sekretów superszybkich obliczeń i niesamowitych...

Bez względu na to, jak proste może to być,...

Sekret mentalnej arytmetyki matematycznej: 70 sekretów superszybkich obliczeń i niesamowitych sztuczek matematycznych: Jak wykonywać obliczenia matematyczne bez kalkulatora - Secret of Mental Math Arithmetic: 70 Secrets to Super Speed Calculation & Amazing Math Tricks: How to Do Math Without a Calculator

Geniusz programowania aplikacji Windows 8: 7 prostych kroków do opanowania aplikacji Windows 8 w 30...

Lightning Source Inc

Technologia jest wspaniała. Jednak zrozumienie,...

Geniusz programowania aplikacji Windows 8: 7 prostych kroków do opanowania aplikacji Windows 8 w 30 dni: Nauka efektywnego korzystania z systemu Windows 8 - Windows 8 Apps Programming Genius: 7 Easy Steps to Master Windows 8 Apps in 30 Days: Learning How to Use Windows 8 Efficiently

Wędkarstwo basowe: Łapanie dużych ryb dzięki wędkarstwu basowemu - Bass Fishing: Catching the Big...

Łowienie bassów to wspaniały sport dla wielu...

Wędkarstwo basowe: Łapanie dużych ryb dzięki wędkarstwu basowemu - Bass Fishing: Catching the Big Ones with Bass Fishing

Projektowanie graficzne dla początkujących: Sekrety projektowania graficznego ujawnione! - Graphics...

Interesujesz się sztuką, grafiką i projektowaniem?...

Projektowanie graficzne dla początkujących: Sekrety projektowania graficznego ujawnione! - Graphics Design for Beginners: Secrets to Graphics Design Revealed!

Poprawa pamięci: Techniki, sztuczki i ćwiczenia, jak trenować i rozwijać swój mózg w 30 dni - Memory...

Lightning Source Inc

How to Improve Your Memory & Increase Your Brain...

Poprawa pamięci: Techniki, sztuczki i ćwiczenia, jak trenować i rozwijać swój mózg w 30 dni - Memory Improvement: Techniques, Tricks & Exercises How to Train and Develop Your Brain in 30 Days

Trening siłowy dla biegaczy: Najlepsze formy treningu siłowego dla biegaczy - Strength Training for...

„Trening siłowy dla biegaczy” to tekst napisany...

Trening siłowy dla biegaczy: Najlepsze formy treningu siłowego dla biegaczy - Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners

Ćwiczenia dla mózgu i pamięci: 70 ćwiczeń neurobiologicznych i zabawnych łamigłówek, które poprawią...

Lightning Source Inc

Poznaj najlepsze sposoby na poprawę zdrowia...

Ćwiczenia dla mózgu i pamięci: 70 ćwiczeń neurobiologicznych i zabawnych łamigłówek, które poprawią sprawność umysłową i zwiększą wydajność mózgu już dziś (z krzyżówką) - Exercises for the Brain and Memory: 70 Neurobic Exercises & Fun Puzzles to Increase Mental Fitness & Boost Your Brain Juice Today (with Crossword Puzz

Tomb Raider: Definitive Edition - najlepsze porady, triki i kody do gry ujawnione! - Tomb Raider:...

Wahida Clark Presents Pub

Dziękuję za zapoznanie się z moją książką „Tomb...

Tomb Raider: Definitive Edition - najlepsze porady, triki i kody do gry ujawnione! - Tomb Raider: Definitive Edition - The Ultimate Game Tips, Tricks and Cheats Exposed!

Domain Driven Design: Jak łatwo wdrożyć projektowanie oparte na domenie - szybki i prosty przewodnik...

Wahida Clark Presents Pub

Chciałbym podziękować za zapoznanie się z książką...

Domain Driven Design: Jak łatwo wdrożyć projektowanie oparte na domenie - szybki i prosty przewodnik - Domain Driven Design: How to Easily Implement Domain Driven Design - A Quick & Simple Guide

Trening maratoński: Podziemny plan przebiegnięcia najszybszego maratonu w historii: Przewodnik...

Trening maratoński: The Underground Plan To Run...

Trening maratoński: Podziemny plan przebiegnięcia najszybszego maratonu w historii: Przewodnik tydzień po tygodniu z dietą maratońską i planem żywieniowym - Marathon Training: The Underground Plan To Run Your Fastest Marathon Ever: A Week by Week Guide With Marathon Diet & Nutrition Plan

Codzienny dziennik załatwiania spraw - Getting Things Done Daily Journal

Lightning Source Inc

Masz napięty harmonogram? Tak wiele rzeczy do zrobienia i zawsze nie udaje Ci...

Codzienny dziennik załatwiania spraw - Getting Things Done Daily Journal

Sekret magicznych sztuczek umysłowych: Jak Zadziwić Znajomych Tymi Mentalnymi Magicznymi Sztuczkami...

Jeśli lubisz sztuczki magiczne i nie masz ich...

Sekret magicznych sztuczek umysłowych: Jak Zadziwić Znajomych Tymi Mentalnymi Magicznymi Sztuczkami Już Dziś! - The Secret of Mental Magic Tricks: How To Amaze Your Friends With These Mental Magic Tricks Today !

Piwowarstwo domowe: 70 najlepszych sekretów i sztuczek związanych z warzeniem piwa za pierwszym...

Zastanawiałeś się kiedyś, jak uwarzyć własne piwo?...

Piwowarstwo domowe: 70 najlepszych sekretów i sztuczek związanych z warzeniem piwa za pierwszym razem: przewodnik po warzeniu dowolnego piwa w domu (z przepisem Jour) - Home Brewing: 70 Top Secrets & Tricks to Beer Brewing Right the First Time: A Guide to Home Brew Any Beer You Want (with Recipe Jour

Ćwiczenia dla mózgu: 70 ćwiczeń neurobiologicznych zwiększających sprawność umysłową i...

Lightning Source Inc

Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem najlepszych...

Ćwiczenia dla mózgu: 70 ćwiczeń neurobiologicznych zwiększających sprawność umysłową i zapobiegających utracie pamięci (z krzyżówkami) - Exercise for the Brain: 70 Neurobic Exercises to Increase Mental Fitness & Prevent Memory Loss (with Crossword Puzzles)

Dieta i odżywianie w treningu siłowym: 7 kluczowych rzeczy, aby stworzyć odpowiedni dla siebie plan...

Niezależnie od tego, czy starasz się poprawić...

Dieta i odżywianie w treningu siłowym: 7 kluczowych rzeczy, aby stworzyć odpowiedni dla siebie plan diety treningu siłowego - Strength Training Diet & Nutrition: 7 Key Things to Create the Right Strength Training Diet Plan for You

Przewodnik po typach osobowości: Przewodnik randkowy, aby zrozumieć swoją randkę - Personality Types...

Witamy w poradniku randkowym dotyczącym typów...

Przewodnik po typach osobowości: Przewodnik randkowy, aby zrozumieć swoją randkę - Personality Types Dating Guide: The Dating Guide To Understanding Your Date

Raspberry Pi: Raspberry Pi: przewodnik po programowaniu w Pythonie i projektach w prostych krokach -...

Lightning Source Inc

"Raspberry Pi Programming Guide" to tekst, który...

Raspberry Pi: Raspberry Pi: przewodnik po programowaniu w Pythonie i projektach w prostych krokach - Raspberry Pi: Raspberry Pi Guide On Python & Projects Programming In Easy Steps

Jak zwiększyć koncentrację umysłową: 7 najlepszych sposobów na znalezienie strefy koncentracji i...

"How To Increase Mental Focus: 7 Top Ways To Find...

Jak zwiększyć koncentrację umysłową: 7 najlepszych sposobów na znalezienie strefy koncentracji i robienie tego, co najważniejsze: Osiąganie sukcesu dzięki skupieniu psychicznemu - How to Increase Mental Focus: 7 Top Ways to Find Your Focus Zone & Do What Matters Most: Achieving Success Through Mental Focus

Trening siłowy dla początkujących: Przewodnik dla początkujących, jak łatwo uzyskać formę już teraz!...

Stosując trening siłowy jako reżim fitness, jesteś...

Trening siłowy dla początkujących: Przewodnik dla początkujących, jak łatwo uzyskać formę już teraz! - Strength Training for Beginners: A Start Up Guide to Getting in Shape Easily Now!

Candy Crush Saga: Jak zainstalować i grać w grę Candy Crush w Kindle Fire: wskazówki, sztuczki i...

Jesteś fanem gry Candy Crush Saga? Chcesz zagrać...

Candy Crush Saga: Jak zainstalować i grać w grę Candy Crush w Kindle Fire: wskazówki, sztuczki i kody, aby dostać się na szczyt tabeli liderów - Candy Crush Saga: How to Install and Play Candy Crush Game in Kindle Fire: Tips, Tricks, and Cheats to Get on Top of the Leaderboard

Joga dla początkujących: Podstawowy przewodnik po jodze dla początkujących - Yoga for Beginners:...

Na fali informacji, które obecnie przecinają naszą...

Joga dla początkujących: Podstawowy przewodnik po jodze dla początkujących - Yoga for Beginners: Basic Guide to Yoga for Beginners

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

Lightning Source Inc

Wahida Clark Presents Pub

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)