Trening do zwycięstwa: Ćwiczenia treningowe dla samotnych żeglarzy, grup i osób z trenerem

Opinie czytelników

Książka służy jako cenne źródło informacji dla trenerów żeglarstwa na wszystkich poziomach, szczególnie tych początkujących. Zapewnia kompleksowy zestaw ćwiczeń i ćwiczeń, które mogą poprawić coaching na wodzie i wyniki żeglarzy. Chociaż jest on skierowany przede wszystkim do doświadczonych żeglarzy i trenerów, może przynieść korzyści na wszystkich poziomach, w tym liderom programów i asystentom trenerów.

Oferuje szeroki zakres ćwiczeń i treningów, łatwy do naśladowania dzięki przejrzystemu formatowi, zawiera pomocny kontekst i wskazówki, zawiera wysokiej jakości zdjęcia i diagramy, odpowiednie zarówno dla nowych, jak i doświadczonych trenerów, i napisane przez dobrze znanego autora w społeczności żeglarskiej.

Książka jest niewielka (69 stron), a większość treści zaczyna się od strony 9, co może sugerować ograniczoną głębię. Niektórzy użytkownicy mogą uznać ją za mniej wyczerpującą niż jest to pożądane w przypadku bardziej zaawansowanych potrzeb trenerskich.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Training to Win: Training Exercises for Solo Boats, Groups and Those with a Coach

Zawartość książki:

Zdobywca złotego medalu, trener Jon Emmett pracuje z żeglarzami i trenerami na całym świecie i często jest pytany o takie rzeczy jak: 'Jakie jest dobre ćwiczenie, aby to poprawić? Dlaczego wykonujemy to ćwiczenie? "Jak sprawić, by ćwiczenie było trudniejsze/mniej trudne?". Ta książka jest odpowiedzią na te często zadawane pytania.

Zawiera ćwiczenia treningowe dla każdego elementu wyścigu żeglarskiego. Oprócz opisu i zilustrowania ćwiczenia, informuje, jakie umiejętności próbujesz poprawić, dlaczego i jak sprawić, by ćwiczenie było trudniejsze lub łatwiejsze. Książka ta umożliwi trenerom prowadzenie lepszych, bardziej skoncentrowanych sesji treningowych, ale także pomoże żeglarzom, którzy nie korzystają z pomocy trenera, ćwiczyć i doskonalić swoje umiejętności żeglarskie.

Ćwiczenia są oznaczone w zależności od tego, czy są odpowiednie dla łodzi solo, grup łodzi lub tych z łodzią trenera. Jak powiedział Arystoteles: "Jesteśmy tym, co wielokrotnie robimy.

Doskonałość nie jest więc aktem, ale nawykiem". Uzbrojony w tę książkę, wyjdź, zrób trening i popraw swoje umiejętności żeglarskie.