Trawienie żywności i mody

Opinie czytelników

Książka „WHY DIETARY FADS FAIL” oferuje wgląd w zrównoważone nawyki żywieniowe i krytykuje krótkoterminowe diety. Kładzie nacisk na zrozumienie funkcji organizmu bez zbytniego zagłębiania się w kwestie techniczne i zachęca do spersonalizowanego podejścia do zdrowego stylu życia. Autor ma na celu przekazanie czytelnikom wiedzy na temat odżywiania, jednocześnie obalając powszechne mity i mody.

⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ zapewnia wykształcone ramy dla zrównoważonego odżywiania
⬤ zachęca do osobistej odpowiedzialności w zarządzaniu wagą
⬤ oferuje zabawne fakty na temat odżywiania i zdrowia
⬤ pomaga czytelnikom krytycznie myśleć o modach dietetycznych
⬤ promuje zdrowe nawyki na całe życie.

Nie zawiera konkretnych planów dietetycznych ani ścisłych wytycznych żywieniowych; może nie być przeznaczony dla osób szukających szybkich rozwiązań lub diet nakazowych.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Digesting Foods and Fads

Zawartość książki:

Próbujesz dowiedzieć się, jak zachować zdrowie? Nadszedł czas, aby wydobyć sens z nonsensów, jeśli chodzi o mądre odżywianie. Ta książka zawiera porady, jak jeść pożywnie każdego dnia bez poczucia winy, pieniędzy i dyskomfortu zmarnowanego na najnowsze, najlepsze modne lekarstwo.

Korzystając z najlepszych dostępnych naukowych badań żywieniowych, książka ta nauczy Cię z łatwością poruszać się po skomplikowanym świecie żywności. Przepełnione historycznym tłem i fascynującymi faktami, to proste wprowadzenie do podstawowych praktyk żywieniowych jest pełne życiowych trików na zdrowe i zrównoważone codzienne życie. Omówiono w nim, jakich pokarmów potrzebujesz, w jaki sposób twoje ciało wykorzystuje składniki odżywcze znajdujące się w tych niezbędnych pokarmach, choroby, zrównoważony rozwój, kontrolę wagi i żywność jako lekarstwo.

Obnaża kłamstwa na temat suplementów, modnych pokarmów, modnych diet i szybkich rozwiązań. Uzbrojony w wiedzę, że podejmujesz najlepsze dla siebie decyzje, nie będziesz już musiał gonić za najnowszym magicznym eliksirem lub lekarstwem.