Transforming Anxiety: Wzmocnij odporność i pewność siebie

Opinie czytelników

Książka „Transforming Anxiety” jest chwalona za wciągającą narrację i praktyczne umiejętności radzenia sobie z lękiem skierowane do dzieci i dorosłych. Dostarcza treści, które pomagają czytelnikom zrozumieć i radzić sobie z lękiem za pomocą różnych technik, wzmacniając przekonanie, że lęk jest powszechny i możliwy do opanowania. Jest wypełniony kolorowymi ilustracjami i interaktywnymi ćwiczeniami, które przemawiają zarówno do dzieci, jak i rodziców, co czyni go nieocenionym źródłem do nauczania odporności emocjonalnej.

⬤ Oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z lękiem odpowiednie dla dzieci i dorosłych.
⬤ Angażujące ilustracje i treści, które można odnieść do dzieci, pomagają nawiązać kontakt z młodymi czytelnikami.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, promująca umiejętności emocjonalne.
⬤ Zachęca do zdrowego wyrażania emocji i zapewnia różnorodne techniki radzenia sobie z lękiem.
⬤ Pomocna zarówno dla osób indywidualnych, jak i profesjonalistów (np. nauczycieli, doradców).
⬤ Zapewnia pozytywne spojrzenie na lęk i możliwe do odniesienia doświadczenia.

Niektórzy czytelnicy mogą uważać, że techniki są zbyt uproszczone dla starszych grup wiekowych lub osób z poważniejszymi problemami lękowymi. W kilku recenzjach zauważono, że choć książka jest świetna dla młodszych odbiorców, dorośli mogą potrzebować bardziej zaawansowanych strategii w przypadku głęboko zakorzenionego lęku.

(na podstawie 75 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Transforming Anxiety: Grow Resilience and Confidence

Zawartość książki:

Poznaj Bena! Zmaga się z potężnym uczuciem, którego nie rozumie. I nie jest w stanie od niego uciec! Na szczęście jego przyjaciele pomagają mu zrozumieć lęk i wprowadzają go w Super Umiejętności - pomocne umiejętności i strategie społeczno-emocjonalne, które pozwalają mu przezwyciężyć ten stan! Korzystając z Superumiejętności, Ben uczy się, jak przekształcić swój niepokój - zamiast walczyć z nim lub ukrywać się przed swoimi uczuciami.

W miarę jak czytelnicy będą śledzić i PRAKTYKOWAĆ przyjazne dzieciom strategie, odkryją, że oni również mają w sobie moc radzenia sobie z uczuciami zmartwienia i niepokoju i stają się silniejsi!

W Transforming Anxiety, licencjonowana terapeutka zdrowia psychicznego, Lauren Mosback, wprowadza wzmacniające umiejętności radzenia sobie, które pomagają dzieciom budować pewność siebie, odporność i nastawienie na rozwój.