Transformacja 28: 28 dni do osiągnięcia najlepszego zdrowia w historii

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Transformation 28: 28 Days to Achieving Your Best Health Ever

Zawartość książki:

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego tak trudno jest przywrócić prawidłowe odżywianie, sprawność fizyczną i zdrowie? Czy wypróbowałeś sposób odżywiania „kalorie w stosunku do kalorii na zewnątrz” i godzinami wykonywałeś nudne ćwiczenia cardio bez żadnych rezultatów? Czy chciałbyś poznać sekret osiągnięcia światowej klasy odżywiania i sprawności fizycznej w zaledwie kilka minut (a nie godzin) dziennie? Czy chciałbyś w końcu przezwyciężyć te zachcianki na jedzenie, o których wiesz, że sabotują twoje zdrowie, sprawiają, że przybierasz na wadze i niszczą twoją energię? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, przeczytaj Transformację 28 dr Nathana Thompsona: 28 dni do osiągnięcia najlepszego zdrowia w historii.

Książka ta dzieli się planem, jak osiągnąć szybkie rezultaty, aby rozpocząć podróż w kierunku lepszego zdrowia, lepszej energii i lepszego ciała. Dowiesz się: - dlaczego jesteś uzależniony od cukru i zbóż oraz jak zerwać łańcuchy uzależnienia; - jak szybko schudnąć dziesięć kilogramów; - jak zmniejszyć stan zapalny przyczyniający się do bólu, wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu i chorób serca; - dlaczego fitness powinien zajmować tylko kilka minut dziennie i nie obejmować tylko biegania; - dwudziestoośmiodniowy plan, który rozpocznie Twoją podróż do zupełnie nowego Ciebie; i wiele więcej!