Ocena:
Trail Running Illustrated to przystępna i pouczająca książka o bieganiu w terenie, atrakcyjna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Łączy w sobie zwięzłe wskazówki i cenne spostrzeżenia z wciągającymi ilustracjami, dzięki czemu jest wszechstronnym źródłem wiedzy na temat tego sportu i jego środowiska.
Zalety:Łatwa do przeczytania i zrozumienia, pełna pomocnych wskazówek i porad, przyjemnych ilustracji, świetna dla początkujących, zapewnia wgląd w kwestie bezpieczeństwa i dzikiej przyrody, solidny nacisk na trening przekrojowy.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej dogłębną niż by woleli, być może nie tak korzystną dla doświadczonych biegaczy.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Trail Running - The Art of Running Free
Niezależnie od tego, czy dopiero schodzisz z asfaltu po raz pierwszy, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą, zapoznaj się z tym przewodnikiem, aby przyspieszyć bieganie w terenie. Kolorowy i łatwy do przeglądania, Trail Running Illustrated jest pełen wskazówek dotyczących techniki, sprzętu, diety, zapobiegania i leczenia kontuzji oraz wyścigów trailowych.
Trail Running to świetna zabawa. Oczywiste jest, że oczy są bardziej skupione na ścieżce niż podczas joggingu, aby nie potknąć się o żadne korzenie lub kamienie. W zamian za to nie musisz przekraczać żadnych ruchliwych dróg, a ruch, który napotkasz, to głównie wędrowcy i rowerzyści górscy.
To nigdy się nie nudzi. Krajobraz, flora i fauna, które napotkasz podczas biegania w terenie, zapierają dech w piersiach.
Dla początkujących ta książka wyjaśni wszystko, na co należy zwrócić uwagę podczas biegania w terenie. Omówiono w niej takie aspekty jak odżywianie, trening, sprzęt, leczenie urazów, ochrona przyrody i wiele innych.
Doświadczeni biegacze dowiedzą się wszystkiego o wymaganiach dotyczących biegów ultra i zawodów: nawet doświadczeni biegacze mogą się czegoś nauczyć. Cały rozdział poświęcony jest kobietom i bieganiu w terenie.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)