Total Road Cycling - Wszystko, co musisz wiedzieć, aby poprawić swoje umiejętności jazdy na rowerze szosowym, pewność siebie i kondycję

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

Total Road Cycling - Everything you need to know to improve your road cycling skills, confidence and fitness

Zawartość książki:

Total Road Cycling to obszerna i autorytatywna książka skierowana do legionów weekendowych bohaterów, którzy zamieszkują świat kolarstwa szosowego, od tych, którzy biorą udział w pierwszej imprezie charytatywnej, po doświadczonych kolarzy, którzy chcą poprawić swoje wyniki. Ilustrowana zdjęciami z adnotacjami i ilustracjami krok po kroku, jest to jedyna książka, jakiej kiedykolwiek będzie potrzebował każdy kolarz szosowy.

Zaczynając od wyboru odpowiedniego zestawu, książka omawia wszystko, od zakupu roweru po wybór odpowiedniej odzieży i akcesoriów. Następnie analizuje, jak najlepiej trenować do rygorów otwartej drogi, poprawiając kondycję specyficzną dla roweru.

Ale jazda na rowerze to znacznie więcej niż tylko intensywne pedałowanie, więc w następnej kolejności pojawiają się podstawowe umiejętności niezbędne do efektywnego osiągania prędkości - w tym wspinaczka, pokonywanie zakrętów i zjazdy. Jazda szosowa ma również swoją własną taktykę, a ten tom pokazuje strategie, które pozwolą ci utrzymać się na czele stawki.