Ocena:
Użytkownicy uważają tę książkę o wyciskaniu soków autorstwa Jacka i Elaine LaLanne za pouczającą i pomocną w rozpoczęciu zdrowego stylu życia. Obejmuje ona podstawy wyciskania soków, korzyści zdrowotne, przepisy na różne potrzeby oraz wskazówki dotyczące konserwacji sokowirówki. Niektóre recenzje wspominają jednak o braku atrakcyjności wizualnej i potencjalnych problemach z organizacją, a także o ograniczonych ostrzeżeniach dotyczących praktyk związanych z wyciskaniem soków.
Zalety:Książka jest bogata w treści informacyjne na temat podstaw wyciskania soków, korzyści zdrowotnych i przepisów odpowiednich dla różnych grup wiekowych i warunków zdrowotnych. Inspiruje użytkowników do przyjęcia zdrowszych nawyków, zapewnia kreatywne sposoby wykorzystania resztek soku i jest przystępna dla początkujących. Wiele recenzji chwali jej czytelność i praktyczne porady.
Wady:W książce brakuje pomocy wizualnych, które mogłyby pomóc czytelnikom, zwłaszcza tym obawiającym się próbowania nowych soków na podstawie ich wyglądu. Niektórzy użytkownicy uznali ją za potencjalnie zdezorganizowaną, pozbawioną konkretnych ostrzeżeń dotyczących spożywania soków i bardziej szczegółowych instrukcji na niektóre tematy. Dodatkowo, niektórzy zauważyli, że informacje żywieniowe mogą być nieaktualne.
(na podstawie 127 opinii czytelników)
Total Juicing: Over 125 Healthful and Delicious Ways to Use Fresh Fruit and Vegetable Juices and Pulp
Schudnij, obniż ciśnienie krwi, zwiększ poziom energii, zapobiegaj łuszczycy, wrzodom żołądka, zapaleniu stawów, anemii, dnie moczanowej, a nawet nowotworom i poczuj się o wiele młodziej - a wszystko to we własnej kuchni.
Jack i Elaine LaLanne doprowadzili do rewolucji żywieniowej w Stanach Zjednoczonych, pomagając milionom ludzi odkryć sokowirówkę jako łatwy, niedrogi i pyszny sposób na cieszenie się niesamowitym zdrowiem i korzyściami odżywczymi. Przejmij kontrolę nad swoim samopoczuciem dzięki pełnym przeciwutleniaczy i składników odżywczych sokom ze świeżych owoców i warzyw oraz bogatej w błonnik pulpie, którą pozostawia sokowirówka.
Dzięki ponad 125 przepysznym przepisom na napoje śniadaniowe, napoje orzeźwiające w porze lunchu, napoje obiadowe i aromatyczne desery, Total Juicing zapewnia również:
- Przewodnik od A do Z po wyciskaniu soków, zawartości witamin i minerałów w owocach i warzywach oraz korzyściach zdrowotnych płynących z określonych produktów spożywczych.
- Skuteczny program odchudzania.
- Wskazówki dotyczące przygotowywania i przechowywania soków.
- Przepisy na żywność dla niemowląt.
- Oryginalne przepisy wykorzystujące miąższ bogaty w błonnik.
- Sprawdzone wskazówki dotyczące zdrowej diety.