To twoja strata: Życie z żałobą jest trudne. Mamy nadzieję, że ta książka pomoże.

Opinie czytelników

Książka bada doświadczenie żałoby poprzez osobiste narracje dwóch kobiet i spostrzeżenia psychologa. Ma na celu pomóc czytelnikom zrozumieć i poradzić sobie z uczuciem straty, podkreślając, że każdy przeżywa żałobę inaczej i że dobrze jest szukać pomocy.

Książka jest wciągająca i przystępna, z powiązanymi historiami, które rezonują z czytelnikami. Omawia mechanizmy radzenia sobie i zachęca czytelników do mówienia o swoich uczuciach. Wiele osób uważa ją za pomocne źródło w zrozumieniu żałoby i przetwarzaniu swoich emocji. Wsparcie psychoterapeuty w rozdziałach stanowi wartość dodaną.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka może nie zapewniać wystarczającej głębi lub nowych spostrzeżeń w porównaniu z innymi pracami na temat żałoby. Może być również trudna do przeczytania dla tych, którzy wciąż są głęboko pogrążeni w żałobie, ponieważ może wywoływać trudne emocje.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It's Your Loss: Living with Grief Is Hard. We Hope This Book Will Help.

Zawartość książki:

10 rozdziałów koncentruje się na każdym etapie podróży przez stratę, wykorzystując osobiste doświadczenia, praktyczne sugestie i profesjonalne porady, aby zilustrować różne sposoby, w jakie ludzie mogą poruszać się po własnej podróży przez różne rodzaje strat.

Napisany przez dwie kobiety, które w młodym wieku przeżyły żałobę, It's Your Loss bada różne podejścia do żałoby, aby pomóc w radzeniu sobie z każdą stratą.

Każdy rodzaj straty - czy to śmierć ukochanej osoby, rozpad związku czy utrata pracy - może być druzgocąco bolesny i mieć daleko idące skutki. Nawet subtelne straty mogą wywołać poczucie żalu. Strata jest jednak naturalną częścią życia, przez którą wszyscy przechodzimy i która może sprawiać wrażenie, jakby świat się kończył. Autorzy mają nadzieję, że podążając ścieżką przez stratę i poświęcając czas, aby usiąść z nią, spojrzeć na nią i ostatecznie zrozumieć swoją reakcję na nią, znajdziesz sposoby, aby wygodnie usiąść w nowej normalności.

Emma Hopkinson i Robyn Donaldson wierzą, że nie ma dobrego lub złego sposobu na radzenie sobie ze stratą i badają swoją naturalną skłonność do trzymania uczuć w sobie (Emma) lub wypuszczania ich wszystkich (Robyn), jednocześnie oferując kluczowe rzeczy, których nauczyły się po drodze. Ekspercki komentarz psychologa dr Sheetal Dandgey zakotwicza ich różne punkty widzenia w faktach naukowych.

Ta książka to przewodnik po stracie. Mały spacer przez chwile, uczucia i bariery, które możesz napotkać, kimkolwiek jesteś i cokolwiek straciłeś. Od zrozumienia, jakiego rodzaju żałobnikiem jesteś, po wytyczenie nowej ścieżki w życiu, ma ona na celu rozpoczęcie rozmowy, którą będziesz chciał kontynuować.