To nie działa! Ewolucja sposobu pracy w celu zmniejszenia stresu, niepokoju i depresji

Opinie czytelników

Książka „This Isn't Working” autorstwa Catherine Altman Morgan to materiał mający na celu pomoc osobom w ponownej ocenie ich kariery, radzeniu sobie z wyzwaniami w miejscu pracy oraz znalezieniu nowych ścieżek prowadzących do spełnienia i dobrego samopoczucia psychicznego. Porusza istotne kwestie we współczesnym środowisku pracy, szczególnie w następstwie COVID-19, zapewniając praktyczne porady i wsparcie emocjonalne zarówno pracownikom, jak i przedsiębiorcom.

⬤ Dostarcza praktycznych, praktycznych kroków do zmiany kariery i dobrego samopoczucia osobistego.
⬤ Angażuje czytelników za pomocą powiązanych historii, humoru i szczerych dyskusji na trudne tematy, takie jak depresja i lęk.
⬤ Oferuje wgląd w poruszanie się po toksycznych środowiskach pracy i krajobrazie przedsiębiorczości.
⬤ Wzmacnia czytelników w wieku 40/50/60 lat dzięki odpowiednim poradom.
⬤ Odnosi się do kwestii ageizmu i opowiada się za trwałym zatrudnieniem dłuższym niż tradycyjny wiek emerytalny.
⬤ Zawiera strategie radzenia sobie ze stresem i chaosem w nowoczesnych środowiskach korporacyjnych.

Niektóre recenzje mogą sugerować, że książka może być bardziej odpowiednia dla osób na średnim etapie kariery niż dla młodych dorosłych. Niektórzy czytelnicy mogą uznać poruszane tematy za zbyt obszerne i życzyć sobie głębszego zagłębienia się w konkretne obszary.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

This Isn't Working!: Evolving the Way We Work to Decrease Stress, Anxiety, and Depression

Zawartość książki:

"... zdejmuje pokrywkę z trudnych pytań dotyczących kariery, z którymi wszyscy się borykamy, i dostarcza wskazówek, jak znaleźć zdrową, wzmacniającą pracę." - Steve Woodruff, autor, Clarity Wins.

Wielka rezygnacja, wielkie przetasowanie i ciche odejście - najwyraźniej coś jest nie tak w pracy. Wskaźniki stresu, lęku i depresji gwałtownie wzrosły przed pandemią COVID-19. Wiele osób było przywiązanych do swoich smartfonów 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, przepracowując się, mierząc swoją samoocenę i wartość na podstawie tego, jak bardzo byli zajęci. Porównywali swoje życie do przefiltrowanego życia rówieśników w mediach społecznościowych. Pracowali w kulturach korporacyjnych, które nie wspierały pracowników i nie doceniali znaczenia własnego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Podczas szczytu pandemii w 2020 r. wiele osób zostało zmuszonych do pozostania w domu. Niektórzy znaleźli się w ogóle bez pracy; inni musieli nauczyć się wykonywać swoją pracę zdalnie. To właśnie podczas tego "przestoju" wiele osób zdało sobie sprawę, że zajęcie, przepracowanie, nadmierna konsumpcja, unikanie i odrętwienie nie pomagają. W rzeczywistości całe to podejście było szalone.

W książce This Isn't Working! Evolving the Way We Work to Decrease Stress, Anxiety, and Depression Catherine Altman Morgan, ekspert ds. zmiany kariery, wyjaśnia dlaczego nie powinniśmy dążyć do powrotu do "normalności", ponieważ normalność nie była wcale taka wspaniała. Zamiast tego musimy się rozwijać.

Za pośrednictwem swojej firmy, Point A to Point B Transitions Inc., Catherine pracowała z wieloma klientami, którzy cierpią na fizyczne i psychiczne problemy zdrowotne spowodowane stresem związanym z pracą.

W tej książce oferuje techniki i strategie, dzięki którym możemy przemyśleć sposób, w jaki żyjemy i pracujemy, i niemal natychmiast poczuć się lepiej.

"Potrzebuję tej książki. Ty też możesz! Jeśli poczułeś się trochę zestresowany, oto rozwiązanie! "-Chris Brogan, szef sztabu, Appfire.com.