Thriving Life: Jak przeżyć swoje najlepsze życie bez względu na rozdane karty

Opinie czytelników

Książka autorstwa Laury Berg oferuje praktyczne i przystępne podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, pomagając czytelnikom zrozumieć ich zmagania i wyleczyć się z traumy. Jest ona wypełniona osobistymi anegdotami, praktycznymi ćwiczeniami i jest chwalona za przystępność i łatwość czytania. Wielu recenzentów uznało ją za pouczającą i afirmującą, co czyni ją cennym źródłem rozwoju osobistego i zrozumienia.

⬤ Bardzo przystępna treść omawiająca toksyczne relacje i syndrom oszusta.
⬤ Przejrzyste wskazówki krok po kroku dotyczące stosowania terapii poznawczo-behawioralnej.
⬤ Osobiste anegdoty sprawiają, że materiał jest wciągający i godny zaufania.
⬤ Przystępny styl pisania, który upraszcza złożone koncepcje.
⬤ Wiele punktów odniesienia, pozwalających czytelnikom przejść do odpowiednich tematów.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia do natychmiastowego zastosowania.
⬤ Oferuje inspirację dla tych, którzy czują się zagubieni lub zmagają się z problemami.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać osobiste anegdoty za zbyt specyficzne dla doświadczeń autora, co może ograniczyć uniwersalne zastosowanie dla wszystkich.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Thriving Life: How to Live Your Best Life No Matter the Cards You're Dealt

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak sobie radzić, przezwyciężać trudne czasy i nie tylko przetrwać, ale i rozwijać się.

Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie, swoje relacje i swoje doświadczenia dzięki temu wyjątkowemu źródłu. Każdy rozdział omawia konkretne kwestie, z którymi zmaga się wiele osób, takie jak definiowanie własnego szczęścia, radzenie sobie z odrzuceniem i stawianie granic w związkach.

Dzięki praktycznym wskazówkom i podejściu krok po kroku, które pomoże ci znaleźć to, co czyni cię szczęśliwym, nauczysz się przestać sprzedawać siebie krótko i jak wznieść się ponad wszystko, co rzuca ci życie. Każdy ma swój własny udział w zmaganiach, ale dzięki odpowiednim narzędziom i nastawieniu możliwe jest przezwyciężenie i rozkwit.