Ocena:
Książka jest chwalona za pomocne pomysły i koncepcje związane z samoleczeniem i traumą. Czytelnicy doceniają relatywne opowiadanie historii i praktyczne porady udzielane przez Valarie, które pomagają w zrozumieniu i radzeniu sobie z osobistą traumą. Książka jest postrzegana jako cenne narzędzie do samowspółczucia i uzdrawiania.
Zalety:⬤ Oferuje wiele pomocnych pomysłów i koncepcji
⬤ relatywna opowieść
⬤ praktyczne porady dotyczące leczenia traumy
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ zawiera przydatne narzędzia do leczenia
⬤ działa dobrze jako część praktyki samoleczenia
⬤ uzupełnia podcast o dodatkowe zasoby.
Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Thrive Living a Self-Healed Life
Przez wieki uczono nas, by szukać "na zewnątrz" siebie, jeśli chodzi o leczenie chorób, traum i dolegliwości. W rzeczywistości wszystko, czego potrzebujemy, aby pielęgnować, leczyć i karmić naszego autentycznego ducha, znajduje się w naszym ciele. Valarie Budayr, certyfikowana przez Zarząd Praktyk Dźwięku i Nauczycielka Uważności, uczy czytelników, jak manifestować swoją ścieżkę samopoznania i samouzdrawiania poprzez Cztery Filary: Oddech, Ruch, Dźwięk i Medytację. Jako osoba, która sama przeżyła traumę, autorka obnaża swoją duszę i opowiada historię swojego przebudzenia i podróży do samouzdrawiającego życia. Opowiadając swoją historię, Budayr zachęca innych do opowiedzenia własnych historii, pozbycia się toksycznych przekonań, które ich powstrzymują, i rozpoczęcia nowej podróży do samouzdrowionego życia wypełnionego cudem, ciekawością i spokojem.
.