The Zen Way of Recovery: Oświetlona ścieżka wyjścia z ciemności uzależnienia

Opinie czytelników

Książka „The Zen Way of Recovery” autorstwa Laury Burges jest chwalona za pełne współczucia podejście do wychodzenia z uzależnienia przez pryzmat buddyzmu zen. Oferuje praktyczne ćwiczenia, wciągające teksty i osobiste anegdoty, dzięki czemu jest dostępna dla różnych czytelników, niezależnie od ich duchowego pochodzenia lub statusu zdrowienia. Jednak niektórzy recenzenci zauważyli obawy dotyczące polegania autora na koncepcjach Anonimowych Alkoholików bez odpowiedniego potwierdzenia, co powoduje mieszane uczucia co do jego oryginalności.

⬤ Wciągający i przystępny styl pisania.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia dotyczące wychodzenia z uzależnienia.
⬤ Zapewnia przystępne spojrzenie na integrację nauk Zen z procesem zdrowienia.
⬤ Osobiste anegdoty sprawiają, że treść jest zrozumiała i inspirująca.
⬤ Odpowiednia dla czytelników na wszystkich etapach zdrowienia i osób zainteresowanych buddyzmem.

⬤ Niektóre treści są w znacznym stopniu zapożyczone od Anonimowych Alkoholików.
⬤ Może nie dostarczać nowych spostrzeżeń dla tych, którzy są już zaznajomieni z zasadami AA.
⬤ Kilku czytelników miało wątpliwości co do docelowych odbiorców książki.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Zen Way of Recovery: An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Zawartość książki:

Przystępny, pełen współczucia przewodnik po buddyjskich zasadach i praktykach, które mogą pomóc w wychodzeniu z nałogów i uzależniających zachowań - napisany przez doświadczonego świeckiego nauczyciela z wieloletnim stażem.

Dla każdego, kto zmaga się z uzależnieniem, buddyzm oferuje potężną, ugruntowaną mądrość i narzędzia wspomagające powrót do zdrowia. W książce "The Zen Way of Recovery" Laura Burges dzieli się swoim doświadczeniem oddanej praktykującej Zen, która pogodziła się z własnym uzależnieniem od alkoholu i znalazła wsparcie w powrocie do zdrowia. Poprzez pryzmat nauk buddyjskich Burges oferuje narzędzia i praktyki, które wraz z pomocą programów odwykowych mogą zaoferować drogę do trzeźwości.

Burges jest doświadczonym i współczującym przewodnikiem, a jej przesłanie jest ważne dla osób z każdym rodzajem uzależnienia - i dla ludzi, którzy niekoniecznie są zaznajomieni z buddyzmem. Jej nauki czerpią z życia i nauk Buddy (w szczególności z Ośmiu Świadomości Przebudzonej Istoty i Sześciu Paramit), a także z mądrości japońskiego buddyjskiego kapłana Dogena Zenji, założyciela szkoły Zen Soto.

Burges podkreśla znaczenie bycia w aktywnym programie zdrowienia, a nauki i praktyki, które oferuje w każdym rozdziale - w tym refleksje, podpowiedzi do dziennika, medytacje, instrukcje dotyczące ustawienia ołtarza i zazen - są zarówno doskonałym dodatkiem, jak i potężnym wzmocnieniem.

Przykłady refleksji i podpowiedzi do dziennika obejmują:

⬤ Czy nadal słyszysz w swojej głowie krytyczny, pogardliwy, sarkastyczny głos rodzica lub partnera?

⬤ Czy czasami słyszysz siebie odzwierciedlającego ten negatywny głos u innych?

⬤ Z jakimi modelami relacji dorastałeś?

⬤ W jaki sposób możesz kultywować więcej cierpliwości?

⬤ Sprawdź, czy zmęczenie, głód, samotność lub złość wpływają na twoje myślenie w danej chwili.