The Yamas & Niyamas: Odkrywanie etycznej praktyki jogi

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za wnikliwe omówienie Yamas i Niyamas, podstawowych elementów jogi, zapewniając czytelnikom praktyczne zastosowania i głębsze zrozumienie tych koncepcji. Wielu recenzentów podkreślało jej łatwy do zrozumienia język, angażujące ćwiczenia i osobisty charakter autora, co czyni ją cennym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak problemy z fizyczną jakością i głębokością książki, a kilku wyraziło obawy dotyczące jej implikacji dotyczących duchowych korzeni jogi.

⬤ Zapewnia jasne wyjaśnienie i podział Yamas i Niyamas.
⬤ Angażujący styl pisania, który jest łatwy do zrozumienia.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i refleksje dla czytelników.
⬤ Głębokie spostrzeżenia, które łączą wschodnie zasady z zachodnimi koncepcjami.
⬤ Polecana zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykującym.
⬤ Wielu recenzentów uznało ją za transformującą i zmieniającą życie.

⬤ Niektóre fizyczne kopie miały problemy z jakością, takie jak czerwone oznaczenia.
⬤ Kilku czytelników uznało, że brakuje jej głębi lub wystarczającego zaproszenia do autorefleksji.
⬤ Obawy o duchowe implikacje jogi, sugerujące związek z wierzeniami hinduskimi, co może nie spodobać się wszystkim.

(na podstawie 620 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Zawartość książki:

Pierwsze dwie kończyny ośmiorakiej ścieżki sutr jogi - podstawowego tekstu klasycznej jogi - zostały przeanalizowane w tym duchowym przewodniku po praktyce jogi.

Stanowią one podstawę całej myśli jogicznej i są uważane za wytyczne dla jogicznego sposobu życia, które pozwalają jednostkom przejąć odpowiedzialność za swoje życie, skierować je w stronę spełnienia, którego szukają i zdobyć umiejętności wyboru postawy, myśli i działania. Pierwsze pięć wskazówek określanych jest jako yamy - sanskryckie słowo, które tłumaczy się jako "ograniczenia" - i obejmuje brak przemocy, prawdomówność, brak kradzieży, brak nadmiaru i brak posiadania.

Pięć ostatnich jest określanych jako niyama, czyli przestrzeganie - czystość, zadowolenie, samodyscyplina, samokształcenie i poddanie. Sekcja do samodzielnej nauki na końcu każdego rozdziału może być również wykorzystana przez instruktorów do dyskusji grupowej.