The Whiteboard Daily Book of Cues: Wizualny przewodnik po efektywnym ruchu dla trenerów, szkoleniowców i sportowców

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez trenerów i sportowców jako niezbędne źródło wskazówek trenerskich i technik ćwiczeń, a wielu chwali jej wizualizacje i proste porady. Niektórzy użytkownicy zgłaszali jednak problemy ze stanem książki w momencie dostawy.

⬤ Doskonałe źródło informacji dla trenerów i sportowców
⬤ jasne, zwięzłe i bardzo wizualne wskazówki
⬤ pomaga poprawić techniki trenerskie i wykonanie ćwiczeń
⬤ ma zastosowanie zarówno dla nowych, jak i doświadczonych trenerów
⬤ upraszcza złożone wskazówki trenerskie
⬤ świetny materiał referencyjny.

Niektóre egzemplarze dotarły uszkodzone lub w złym stanie; kilku użytkowników uznało książkę za drogą.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Whiteboard Daily Book of Cues: A Visual Guide to Efficient Movement for Coaches, Trainers and Athletes

Zawartość książki:

Nie ma czegoś takiego jak "złota wskazówka", która działa dla wszystkich w 100% przypadków. Dlatego im więcej wskazówek trener ma w swoim zestawie narzędzi, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie w stanie skutecznie komunikować się ze swoimi sportowcami.

Trenerzy używają wskazówek - krótkich, łatwych do zapamiętania zwrotów - aby pomóc sportowcom prawidłowo wykonywać ruchy, a także przekazywać przydatne perspektywy psychologii sportu. Sportowcy często słyszą wskazówki ruchowe, takie jak "Crush the Can" i "Grip the Ground", a także wskazówki motywacyjne, takie jak "Consistency is King". Karl Eagleman, zapalony trener, wieloletni sportowiec i posiadacz zaawansowanego dyplomu z kinezjologii, twórca popularnego Whiteboard Daily na Instagramie, przygotował cenne źródło wiedzy dla trenerów, sportowców i każdego, kto chce poprawić swój ruch.

Whiteboard Daily Book of Cues zawiera obszerną kolekcję ilustracji narysowanych na tablicy - medium, które znają praktycznie wszyscy trenerzy. Zawiera największą listę wskazówek, jaką kiedykolwiek opracowano, obejmującą olimpijskie podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, gimnastykę, ćwiczenia z kettlebell i ruchy monostrukturalne (bieganie, wiosłowanie, skakanie na skakance itp.). Każda ilustracja jest ręcznie rysowana w prosty, stylizowany sposób, aby wskazówki były łatwe do zapamiętania i wykorzystania podczas treningu.

Nie ma dwóch takich samych sportowców; wszyscy uczymy się na swój własny, unikalny sposób. Dostarczając setek wskazówek, ta książka pomoże trenerom i sportowcom nauczyć się nowego sposobu rozumienia ruchu dla siebie i / lub przekazywania bezpiecznego, skutecznego ruchu innym.