The Vital Glutes: Łączenie cyklu chodu z bólem i dysfunkcjami

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona przez profesjonalistów, takich jak fizjoterapeuci i masażyści, za wnikliwe informacje na temat anatomii i technik rehabilitacji. Należy jednak zauważyć, że techniczny język i koncepcje mogą stanowić wyzwanie dla laików. Czytelnicy z doświadczeniem w nauce o ćwiczeniach lub anatomii mogą uznać ją za bardziej przystępną, ale niektórzy nadal zgłaszają trudności ze względu na zakładaną wiedzę medyczną.

⬤ Zapewnia cenne informacje dla fizjoterapeutów i powiązanych specjalistów
⬤ skutecznie wzmacnia podstawowe zasady
⬤ pomocne ćwiczenia
⬤ dobre źródło zrozumienia roli pośladków w leczeniu bólu
⬤ jasne ilustracje i wyjaśnienia funkcji mięśni
⬤ korzystne dla rehabilitacji sportowej.

⬤ Złożona terminologia może być trudna dla laików
⬤ brak glosariusza
⬤ zakłada znaczną wiedzę medyczną
⬤ niektórzy czytelnicy uznali wersję Kindle za nieodpowiednią ze względu na brakujące obrazy
⬤ pewna krytyka dotycząca ogólnej głębokości, która jest podstawowa dla niektórych czytelników
⬤ problemy z opakowaniem produktu dla niektórych kupujących.

(na podstawie 107 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Vital Glutes: Connecting the Gait Cycle to Pain and Dysfunction

Zawartość książki:

Fizjoterapeuci i sportowcy docenią to dokładne, ilustrowane studium często pomijanych mięśni pośladkowych i ich połączenia z całym ciałem.

W książce "The Vital Glutes" autor i szanowany specjalista od pracy z ciałem John Gibbons przygląda się jednemu z najbardziej zaniedbanych obszarów ciała: mięśniom pośladkowym. Zabiera czytelników w fascynującą podróż oświecenia, ucząc nas rozpoznawać ból i dysfunkcyjne wzorce, które powstają w mięśniach pośladkowych.

Gibbons odpowiada na takie pytania jak: Dlaczego mięśnie pośladkowe potencjalnie powodują ból i dysfunkcje w odległych miejscach ciała? W jaki sposób wzorzec chodu przyczynia się do bólu i dysfunkcji? I w jaki sposób zastosowanie technik energii mięśniowej specyficznych dla pośladków może pomóc w dobrym samopoczuciu całego ciała? Ponadto, przedstawia on krok po kroku techniki identyfikacji i korygowania szeregu zaburzonych wzorców, a także funkcjonalne ćwiczenia pośladkowe, które promują powrót do zdrowia.

Dzięki pełnokolorowym zdjęciom i ilustracjom książka pokazuje, jak przeprowadzać testy oceny funkcjonalnej mięśni postawy, które mogą stać się chronicznie napięte - główny czynnik sprawczy dysfunkcji pośladków. Techniki terapeutyczne, w tym ćwiczenia pośladków, pokazują, jak korygować dysfunkcje i zmniejszać ból. Książka ta będzie bardzo wartościowa dla fizjoterapeutów, sportowców i wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem.

Spis treści

1. Przywrócenie Gluteus Maximus.

2. Nierównowaga mięśniowa i pętle mięśniowo-powięziowe.

3. Pośladki i cykl chodu.

4. Rozbieżność długości nóg (LLD), nadmierna pronacja i jej wpływ na pośladki.

5. Anatomia funkcjonalna mięśnia pośladkowego wielkiego (Gmax).

6. Anatomia funkcjonalna mięśnia pośladkowego średniego (Gmed)

7. Techniki energii mięśniowej.

8. Przyczyna antagonistyczna - Vital Psoas, Rectus Femoris i przywodziciele.

9. Gmax i Gmed powodujące ból kolana i kostki.