The Twentysomething Treatment: Rewolucyjne lekarstwo na niepewny wiek

Opinie czytelników

The Twentysomething Treatment autorstwa dr Meg Jay jest wysoko ceniona za wnikliwe wskazówki dotyczące radzenia sobie z wyzwaniami młodej dorosłości. Kładzie nacisk na budowanie umiejętności, a nie na leki na problemy ze zdrowiem psychicznym i oferuje praktyczne porady istotne dla dzisiejszego klimatu społecznego. Wielu recenzentów docenia jej dostępność dla osób, które mogą nie mieć dostępu do terapii.

⬤ Zapewnia praktyczne strategie dla młodych dorosłych stojących przed wyzwaniami.
⬤ Promuje budowanie umiejętności i rozwiązywanie problemów zamiast stosowania leków.
⬤ Istotny i wnikliwy w kontekście współczesnych wpływów społecznych.
⬤ Wzmacnia młodych dorosłych i daje nadzieję.
⬤ Polecana zarówno młodym dorosłym, jak i ich rodzicom.
⬤ Refleksyjny i wciągający tekst, który trafia do czytelników.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że książka koncentruje się na konkretnych wpływach społecznych i wyzwaniach, które mogą nie być odpowiednie dla wszystkich. Dodatkowo, koncepcja rozwiązywania problemów poprzez budowanie umiejętności zamiast przyjmowania leków może nie być zgodna z poglądami wszystkich na temat opieki nad zdrowiem psychicznym.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Twentysomething Treatment: A Revolutionary Remedy for an Uncertain Age

Zawartość książki:

Autor książki "The Defining Decade" wyjaśnia, dlaczego lata dwudzieste to najtrudniejszy okres w życiu i ujawnia niezbędne umiejętności radzenia sobie z niepewnością związaną z pracą, miłością, przyjaźnią, zdrowiem psychicznym i nie tylko w tej dekadzie i później.

W Ameryce trwa kryzys zdrowia psychicznego młodych dorosłych. Tak wielu dwudziestokilkulatków zmaga się z lękiem, depresją i uzależnieniami, ale jako kultura nie jesteśmy pewni, co o tym myśleć i co z tym zrobić. Być może mówi się, że młodzi dorośli to płatki śniegu, które topnieją, gdy życie podkręca temperaturę. A może, jak twierdzą niektórzy, są wyzwalani bez żadnego powodu. Jednak nawet gdy trywializujemy zmagania dwudziestokilkulatków, szybko je patologizujemy, stawiamy diagnozy i podajemy leki.

Leki są czasami, ale nie zawsze, najlepszym lekarstwem. Przez dwadzieścia pięć lat Meg Jay pracowała jako psycholog kliniczny specjalizujący się w dwudziestokilkulatkach, a tutaj przekonuje, że większość z nich nie ma zaburzeń, które należy leczyć: mają problemy, które można rozwiązać. Na tych stronach oferuje rewolucyjne lekarstwo, które podważa medykalizację życia dwudziestolatków i opowiada się za umiejętnościami zamiast pigułek.

W "The Twentysomething Treatment" Jay uczy nas:

-Jak mniej myśleć o tym "co by było gdyby", a więcej o tym "co jest".

-Jak czuć się niepewnie bez utraty równowagi.

-Jak pracować - w pracy - nad kompetencjami i spokojem.

-Jak być towarzyskim, gdy media społecznościowe działają jak ewolucyjna pułapka.

-Jak zaprzyjaźnić się z kimś i dlaczego jest to ważniejsze dla przetrwania niż kiedykolwiek wcześniej.

-Jak kochać kogoś, nawet jeśli złamie ci serce.

-Jak uprawiać seks, gdy pornografia jest łatwiejsza i bardziej dostępna.

-Jak poruszać się dosłownie w kierunku szczęścia i zdrowia.

-Jak gotować, by zyskać pewność siebie i poczucie więzi.

-Jak zmienić zły nawyk, o którym możesz nie wiedzieć.

-Jak podejmować decyzje, gdy tak wiele w życiu jest niezdecydowanych.

-Jak wybrać cel w pracy i w miłości.

The Twentysomething Treatment to książka, która oferuje pomoc i nadzieję milionom młodych dorosłych - oraz przyjaciołom, rodzicom, partnerom, nauczycielom i mentorom, którzy się o nich troszczą - właśnie wtedy, gdy najbardziej tego potrzebują. Jest to niezbędna lektura dla każdego, kto chce dowiedzieć się, jak poprawić nasze zdrowie psychiczne, poprawiając sposób, w jaki radzimy sobie z niepewnością życia.