Ocena:
Książka na temat terapii punktów spustowych otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje od użytkowników, którzy doświadczyli różnych rodzajów przewlekłego bólu. Wielu użytkowników uznało książkę za ratującą życie, pomagając im zrozumieć i złagodzić ból poprzez ukierunkowane techniki masażu. Ilustracje i szczegółowe instrukcje sprawiają, że jest ona przystępna nawet dla osób bez wykształcenia medycznego. Użytkownicy zgłaszają znaczną poprawę swoich dolegliwości, często po latach nieskutecznego leczenia. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że osiągnięcie ulgi może wymagać konsekwentnego wysiłku i może nie zapewniać natychmiastowych rezultatów.
Zalety:⬤ Skuteczna ulga w bólu dla różnych przewlekłych schorzeń.
⬤ Łatwe do naśladowania ilustracje i diagramy.
⬤ Użytkownicy zgłaszają znaczną poprawę mobilności i zmniejszenie bólu.
⬤ Cenne dla zrozumienia połączenia umysłu z ciałem i bólu rzutowanego.
⬤ Nadaje się do samodzielnej opieki dzięki technikom, które można zastosować w domu.
⬤ Pozytywne opinie od osób z długą historią bólu i nieudanymi terapiami.
⬤ Wymaga konsekwentnego wysiłku i samodzielnego stosowania w celu osiągnięcia rezultatów.
⬤ Niektórzy użytkownicy mogą początkowo mieć trudności ze zlokalizowaniem określonych punktów spustowych.
⬤ Wyniki mogą się różnić w zależności od indywidualnych okoliczności i istniejących warunków.
(na podstawie 1150 opinii czytelników)
The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief
Terapia punktów spustowych jest jedną z najszybciej rozwijających się i najskuteczniejszych terapii bólu na świecie. Lekarze, kręgarze, fizjoterapeuci i masażyści zaczynają stosować tę technikę w celu złagodzenia wcześniej niezdiagnozowanych bólów mięśni i stawów, które według badań są przyczyną prawie 25 procent wszystkich wizyt u lekarza.
Książka ta porusza problem mięśniowo-powięziowych punktów spustowych - małych węzłów skurczowych, które rozwijają się w mięśniach, gdy są one kontuzjowane lub przepracowane. Ograniczone krążenie i brak tlenu w tych punktach powodują ból rzutowany. Masaż punktów spustowych jest najbezpieczniejszą, najbardziej naturalną i najskuteczniejszą formą terapii bólu. Punkty spustowe powodują ból w całym ciele w przewidywalnych wzorcach charakterystycznych dla każdego mięśnia, powodując dyskomfort od łagodnego do silnego. Masaż punktów spustowych zwiększa krążenie i dotlenienie w danym obszarze i często przynosi natychmiastową ulgę.
The Trigger Point Therapy Workbook, Third Edition, wywarł ogromny wpływ zarówno na pracowników służby zdrowia, jak i opinię publiczną, stając się z dnia na dzień klasykiem w dziedzinie łagodzenia bólu. Niniejsze wydanie zawiera nowy rozdział autorstwa nieżyjącej już autorki, córki Clair Davies, Amber Davies, która z pasją kontynuuje dziedzictwo swojego ojca. Nowe wydanie zawiera również oceny postawy i testy mięśni, ilustrowany indeks objawów oraz rysunki i opisy technik klinicznych, aby pomóc zarówno praktykom, jak i zwykłym czytelnikom w ocenie i leczeniu punktów spustowych.
Jeśli kiedykolwiek cierpiałeś lub leczyłeś kogoś, kto cierpi na mięśniowo-powięziowy ból punktów spustowych, jest to książka obowiązkowa.