The Teacher's Guide to Self-Care: Build Resilience, Avoid Burnout, and Bring a Happier and Healthier You to the Classroom (Przewodnik nauczyciela po dbaniu o siebie: buduj odporność, unikaj wypalenia i wnieś do klasy szczęśliwszego i zdrowszego siebie)

Opinie czytelników

Książka oferuje praktyczne strategie samoopieki skierowane specjalnie do nauczycieli borykających się z wypaleniem zawodowym i lękiem. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą, potwierdzającą ich uczucia i dostarczającą przydatnych porad. Format jest przystępny i łatwy do odczytania, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla nowych, jak i doświadczonych nauczycieli. Jednak niektórzy krytycy wspominają, że przedstawione pomysły nie są nowatorskie i kwestionują autorytet autorki, biorąc pod uwagę jej krótkie doświadczenie w nauczaniu.

⬤ Zawiera praktyczne strategie samoopieki dostosowane do potrzeb nauczycieli. # Potwierdza uczucia nauczycieli stojących w obliczu wypalenia.
⬤ Łatwa w czytaniu i dobrze skonstruowana.
⬤ Oferuje pozytywne podejście do ustanowienia równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
⬤ Zawiera praktyczne porady i refleksje związane z nauczaniem.
⬤ Pomocne dla nowych nauczycieli rozpoczynających swoją rutynę dbania o siebie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nie przedstawiono żadnych nowych spostrzeżeń, powołując się na powszechnie znane porady.
⬤ Ograniczone doświadczenie autora w nauczaniu wzbudziło obawy o wiarygodność.
⬤ Niektórzy uważali, że książka nie porusza kwestii systemowych, z którymi borykają się nauczyciele, skupiając się na indywidualnych rozwiązaniach.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Teacher's Guide to Self-Care: Build Resilience, Avoid Burnout, and Bring a Happier and Healthier You to the Classroom

Zawartość książki:

Praktyczne rozwiązania dla zapracowanych nauczycieli.

Czy przez większość czasu czujesz się wyczerpany, przytłoczony i zestresowany? Nie jesteś sam! Ale nauczanie nie musi tak wyglądać. Praktykowanie samoopieki ma kluczowe znaczenie dla budowania odporności i tworzenia zrównoważonej kariery jako nauczyciel. Z tej książki dowiesz się, czym jest troska o siebie i dlaczego jest tak ważna dla nauczycieli. Niezależnie od tego, czy jesteś zupełnie nowym nauczycielem przygotowującym się do pierwszego roku w klasie, czy też doświadczonym pedagogiem, który zdaje sobie sprawę, że musisz lepiej o siebie zadbać, The Teacher's Guide to Self-Care pomoże ci stworzyć rutyny dbania o siebie, których potrzebujesz do zrównoważonej kariery. Ponadto dowiesz się, jak ćwiczyć dbanie o siebie, jednocześnie radząc sobie z dodatkowymi obowiązkami, takimi jak rodzicielstwo, studia podyplomowe i druga praca.

Porzuć kompleks nauczyciela-męczennika i przyjmij styl życia, który obejmuje dbanie o siebie fizycznie, psychicznie i duchowo, jednocześnie nadal zmieniając świat.

The Teacher's Guide to Self-Care pomoże ci:

-Ocenić swój obecny status dbania o siebie.

-Stworzyć plan dbania o siebie.

-Ustalić granice.

-Nauczyć się potężnych afirmacji.

-Zastanowić się i wyznaczyć konkretne cele w zakresie dbania o siebie.

-Naucz się strategii dbania o siebie pod względem fizycznym, emocjonalnym, duchowym, społecznym, intelektualnym, zawodowym i środowiskowym.