The Slow Life Project: Przewodnik psychologa po życiu z sensem, autentycznością i radością

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za swoją zdolność do pomagania jednostkom w zrozumieniu ich osobistych wartości i wyborów życiowych. Zapewnia narzędzia i ćwiczenia, które wspierają czytelników w prowadzeniu najlepszego życia, szczególnie w czasach emocjonalnych zmagań.

⬤ Pomaga w zrozumieniu osobistych wartości
⬤ oferuje motywujące treści
⬤ zawiera przydatne ćwiczenia
⬤ zapewnia emocjonalną walidację
⬤ umożliwia samopomoc we własnym tempie.

Niektórzy czytelnicy mogą mieć trudności z kompleksowym zastosowaniem materiału; skuteczność książki może się różnić w zależności od osobistych okoliczności.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Slow Life Project: A Psychologist's Guide to Living Your Life with Meaning, Authenticity and Joy

Zawartość książki:

Życie może być szybkie, wyczerpujące, zatłoczone i przytłaczające.

Wydaje się, że nigdy nie ma wystarczająco dużo miejsca, aby wziąć oddech, przebić się przez hałas, ustalić priorytety i zarządzać swoim czasem.

The Slow Life Project to podręcznik do życia z celem i kierunkiem - delikatny przewodnik, który pozwala oczyścić się z zamieszania, przeciwdziałać nadmiernemu myśleniu i złagodzić poczucie zbliżającego się wypalenia.

The Slow Life Project pomaga opracować unikalną mapę życia, która poprowadzi cię w kierunku najbardziej satysfakcjonującego, satysfakcjonującego i znaczącego życia, jakie możesz prowadzić; mapę, z której możesz korzystać niezależnie od tego, gdzie jesteś teraz i dokąd ostatecznie zaprowadzi cię twoje życie.

Autorka i psycholog Lana Hall dzieli się swoją ekspercką wiedzą kliniczną i z zakresu rozwoju osobistego oraz cennymi spostrzeżeniami zdobytymi podczas pracy z setkami klientów w trakcie swojej kariery zawodowej.

The Slow Life Project to praktyczny przewodnik po opracowywaniu mapy Slow Life, wdrażaniu skutecznych strategii i utrzymywaniu tempa.

Pełen motywacyjnych wskazówek, zmian sposobu myślenia i szablonów "jak to zrobić", ten przewodnik krok po kroku pomoże ci:

- Odkryć to, co naprawdę oświetla twoje życie.

- Uzyskać większą satysfakcję z życia bez konieczności podejmowania dodatkowych działań.

- Podejmuj decyzje, wyznaczaj cele i korzystaj ze strategii motywacyjnych, aby osiągnąć prawdziwy sukces.

- Unikaj pułapek mentalnych, które mogą sprawić, że będziesz niezadowolony, nawet jeśli prowadzisz wspaniałe życie.

- Przetwarzaj uczucia i zajmij się swoim życiem - żegnaj przytłoczenie i unikanie!

Żyj swoim życiem z pewnością siebie, klarownością i troską.

The Slow Life Project daje ci możliwość pozbycia się wątpliwości i strachu, budowania samostanowienia oraz autentycznego i radosnego życia.