The Shed Method: Nowa technika zarządzania umysłem dla osiągnięcia pewności siebie, spokoju i sukcesu

Opinie czytelników

Metoda SHED autorstwa Sary Milne Rowe jest wysoko ceniona za praktyczne porady dotyczące utrzymywania koncentracji, radzenia sobie z reakcjami na sytuacje w pracy i usprawniania procesu podejmowania decyzji. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania i przystępność książki, a wielu z nich zwraca uwagę na jej zastosowanie zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Podczas gdy niektórzy uważają, że obszerne anegdoty rozpraszają uwagę, inni doceniają ich przydatność. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest uważana za transformującą, oferującą jasny przewodnik do dokonywania lepszych wyborów i utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego.

⬤ Oferuje praktyczne i przystępne strategie zarządzania koncentracją i energią w pracy.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania z mnóstwem przykładów z życia wziętych.
⬤ Zapewnia skuteczne narzędzia mające zastosowanie zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
⬤ Zapewnia czytelnikom wgląd w podejmowanie decyzji i zarządzanie emocjami.
⬤ Polecana przez czytelników ze względu na jej transformujący wpływ na nawyki i sposób myślenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że anegdotyczne treści są nadmierne i rozpraszające.
⬤ Kilka skarg dotyczących stanu dostawy książki.
⬤ Nie wszyscy czytelnicy byli zainteresowani osobistymi historiami i woleli bardziej bezpośrednie porady.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Shed Method: The New Mind-Management Technique for Achieving Confidence, Calm and Success

Zawartość książki:

Uczyń rok 2020 swoim najlepszym rokiem z pomocą The Shed Method - porady krok po kroku, które dadzą ci siłę, by podążać za tym, czego pragniesz i osiągnąć prawdziwy sukces.

"Nowy sposób radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Uczy, jak wydobyć z siebie to, co najlepsze" Red.

Użyj swojego SHED - Sen, Nawodnienie, Ćwiczenia, Dieta - aby zablokować negatywne myśli i znaleźć sukces, na który zasługujesz.

Czy dokonujesz złych wyborów, gdy jesteś zmęczony lub zestresowany?

Czy szczęście jest wiecznie poza zasięgiem?

Czy straciłeś orientację?

Metoda SHED to sposób na przejęcie kontroli nad gadzimi (walka lub ucieczka) i psimi (szczekanie lub tchórzostwo) częściami mózgu, aby zawsze mieć kontrolę nad swoim życiem i decyzjami.

Zarządzając swoim SHED będziesz:

- Przestaniesz być swoim najgorszym wrogiem.

- Rozpoznawać wewnętrzne znaki ostrzegawcze.

- Zamieniać negatywne emocje i myśli w pozytywne.

- Podejmować lepsze decyzje, gdy ma to znaczenie.

Metoda SHED Sary Milne Rowe, oparta na ponad dziesięcioletnim doświadczeniu w coachingu osób osiągających wysokie wyniki, jest pełna łatwych do zastosowania porad, praktyk i rutynowych działań, które pomogą ci stać się szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej pewnym siebie.