The Sculpt Plan: Elastyczny przewodnik zapracowanej kobiety po utracie wagi, świetnym samopoczuciu i zmianie sposobu myślenia na całe życie

Opinie czytelników

Recenzje „The Sculpt Plan” podkreślają, że jest to motywujący i kompleksowy przewodnik po zdrowym odżywianiu i odchudzaniu, z dobrą równowagą przepisów i wskazówek dotyczących stylu życia. Podczas gdy wielu czytelników docenia głębię informacji i wspierające podejście do odżywiania, niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem kompletnego przewodnika po treningu i złożonością niektórych przepisów.

Książka jest motywująca i inspirująca; oferuje praktyczne wskazówki i strategie dotyczące utraty wagi i zdrowego stylu życia, zawiera pyszne przepisy z jasnymi instrukcjami, zawiera pomocne narzędzia do tworzenia posiłków i zawiera kolorowe zdjęcia, które poprawiają wrażenia z czytania. Wielu czytelników zwraca uwagę na to, że książka skupia się na elastycznym podejściu dostosowanym do indywidualnych potrzeb, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób prowadzących intensywny tryb życia.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka zawiera więcej materiału do czytania niż oczekiwano, co czyni ją mniej szybkim przewodnikiem. Niektóre przepisy są uważane za skomplikowane, szczególnie dla osób z napiętym harmonogramem lub dużych rodzin. Pojawiły się również opinie na temat niekompletnej sekcji treningowej i niejasności dotyczących informacji o alergenach w przepisach. Ponadto niektórzy uważali, że książka jest bardziej nastawiona na znaczną utratę wagi niż na drobne korekty.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life

Zawartość książki:

Sculpt Plan to konfigurowalny, oparty na stylu życia program odchudzania dla zapracowanych współczesnych kobiet, opracowany przez założyciela popularnej marki fitness Sculpt.