The Scientific American Healthy Aging Brain: Neuronauka jak najlepiej wykorzystać dojrzały umysł

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowy przegląd badań nad starzejącym się mózgiem, prezentując przydatne informacje dla osób starszych w przystępny sposób. Podkreśla znaczenie odżywiania, aktywności umysłowej i pozytywnego nastawienia do starzenia się. Chociaż wielu recenzentów docenia praktyczne spostrzeżenia i motywację, jakie zapewnia, pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące stylu pisania autora i wiarygodności niektórych źródeł.

⬤ Konsoliduje przydatne informacje na temat starzenia się i zdrowia mózgu w przystępnym formacie.
⬤ Zachęca do aktywnego zaangażowania i pozytywnego nastawienia do starzenia się.
⬤ Zawiera pomocne rozdziały na temat odżywiania i wyboru stylu życia.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za pouczającą, dobrze zorganizowaną i motywującą do utrzymania zdrowia mózgu.

⬤ Krytycy wskazywali na obawy dotyczące stylu pisania autora, opisując go jako natarczywy i pozbawiony głębi.
⬤ Niektórzy recenzenci kwestionowali jakość i wiarygodność źródeł wykorzystanych w książce, sugerując brak krytycznej analizy.
⬤ Powtarzanie treści w niektórych obszarach może negatywnie wpływać na wrażenia z lektury.
⬤ W wersji Kindle brakuje numerów stron, co utrudnia odnoszenie się do nich.

(na podstawie 73 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Zawartość książki:

Dobre wieści o starzeniu się od Scientific American i Scientific American Mind

The Scientific American Healthy Aging Brain wykorzystuje najbardziej aktualne badania, aby przedstawić realistyczny i zachęcający obraz dobrze starzejącego się mózgu, otrzeźwiające spojrzenie na to, co może pójść nie tak - i na to, co może pomóc tobie i twojemu mózgowi zachować zdrowie na dłużej. Neurolodzy i psycholodzy odkryli, że starzejący się mózg jest znacznie bardziej elastyczny i giętki niż wcześniej sądzono, a szczęście faktycznie wzrasta wraz z wiekiem. Choć nasza pamięć krótkotrwała może nie być już taka jak kiedyś, demencja nie jest nieunikniona. Starszy mózg może nadal się rozwijać i dostosowywać na wiele sposobów, zachowując ostrość w miarę starzenia się.

⬤ Oferuje nowe spojrzenie na to, w jaki sposób starzejący się mózg może się sam naprawić, a także pięć najlepszych strategii utrzymania mózgu w zdrowiu.

⬤ Pokazuje, w jaki sposób starsze mózgi mogą zdobywać nowe umiejętności, perspektywy i produktywność.

⬤ Obala negatywne mity na temat starzenia się.

⬤ Odkrywa, czego możemy się spodziewać, gdy nasz mózg się starzeje.

Dzięki nadziei i prawdzie, książka ta pomaga nam zachować to, co mamy, zminimalizować to, co straciliśmy oraz zoptymalizować wigor i zdrowie naszych dojrzewających mózgów.