The Rockstar Remedy: Recepta rockandrollowego doktora na długie i zdrowe życie

Opinie czytelników

Książka „The Rockstar Remedy” autorstwa dr Gabrielle Francis oferuje unikalne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc zmiany stylu życia z zabawną filozofią inspirowaną gwiazdami rocka. Podczas gdy wielu recenzentów docenia realistyczne, przystępne pomysły i wciągający styl pisania, niektórzy wyrażają obawy dotyczące braku głębi w niektórych obszarach i organizacji treści.

⬤ Oferuje realistyczne i przyjemne podejście do zdrowia i stylu życia.
⬤ Zawiera cenne wskazówki i informacje, które trafiają do czytelników.
⬤ Wciągający i humorystyczny styl pisania, ułatwiający czytanie.
⬤ Zawiera referencje i cytaty prawdziwych gwiazd rocka, co zwiększa jej atrakcyjność.
⬤ Zachęca do umiaru i równowagi, a nie do ścisłej diety.

⬤ Niektóre sekcje mogą być zbyt uproszczone lub pozbawione głębi, szczególnie w odniesieniu do przepisów na detoks.
⬤ Organizacja książki może być dziwna lub myląca.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treść nie jest nowatorska lub przedstawia powtórzone pomysły.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor's Prescription for Living a Long, Healthy Life

Zawartość książki:

Od kobiety znanej niektórym z najbardziej znanych zespołów na świecie jako "Rock n' Roll Doctor" pochodzi holistyczna recepta na osiągnięcie zdrowia i równowagi - nawet jeśli nie żyjesz jak święty.

Jako holistyczna praktyka i masażystka terapeutyczna dla elity przemysłu muzycznego, Gabrielle Francis pomogła słynnym rockmanom w naprawie, regeneracji i uzupełnieniu paliwa po wymagającym harmonogramie i okazjonalnych przesadnych pobłażaniach, które towarzyszą stylowi życia gwiazdy rocka. Teraz, po raz pierwszy, Gabrielle dzieli się swoimi sekretami z czytelnikami na całym świecie. Ponieważ nadmiar harmonogramów, brak snu, bycie w trasie lub okazjonalne jedzenie lub picie w nadmiarze nie są nawykami stylu życia unikalnymi dla branży muzycznej: są to te same wyzwania, z którymi każdy z nas boryka się każdego dnia.

W The Rockstar Remedy Gabrielle dzieli się swoimi unikalnymi strategiami zwiększania energii oraz dbania o wygląd i samopoczucie - nawet gdy harmonogram wydaje się na to nie pozwalać. Pokazuje czytelnikom, że ich zdrowie istnieje w spektrum, a prosty akt dokonywania lepszych wyborów każdego dnia - nawet jeśli nie są to najlepsze wybory - pomaga nam osiągnąć równowagę zarówno umysłu, jak i ciała. Dzięki wskazówkom dotyczącym poprawy poziomu energii, listom produktów spożywczych, do których należy dążyć i których należy unikać, prostemu detoksowi bez głodu oraz jej popularnym "technikom łagodzenia szkód", które pokazują tajne sposoby na odwrócenie szkód spowodowanych przez mniej niż doskonałe wybory, Gabrielle oferuje prosty, skuteczny plan pozostania zdrowym i szczęśliwym w chaosie naszego codziennego życia.

--Scott Ian, gitarzysta Anthrax