Ocena:
Książka „What Makes Your Heart Sing?” autorstwa Travisa Ruskusa bada sztukę balansowania na skale nie tylko jako umiejętność techniczną, ale także jako duchową i filozoficzną podróż. Celebruje uważność, samopoznanie i połączenie z naturą, dzięki czemu jest to głęboka lektura dla osób zainteresowanych zarówno praktyką, jak i jej głębszymi znaczeniami. Czytelnicy doceniają inspirujące treści, bogate wizualizacje i praktyczne zastosowania, choć niektórzy zauważają, że brakuje konkretnych instrukcji z góry.
Zalety:⬤ Inspirująca i wnikliwa
⬤ łączy sztukę z filozofią i uważnością
⬤ świetne wizualizacje i fotografie
⬤ praktyczne wskazówki
⬤ służy jako narzędzie do samopoznania i równowagi emocjonalnej
⬤ odpowiednia dla wszystkich poziomów zainteresowania i doświadczenia
⬤ przyjemny i wciągający styl pisania.
⬤ Późne wprowadzenie instrukcji jak to zrobić (pojawiające się na stronie 92)
⬤ niektórzy czytelnicy pragną więcej naukowych odniesień
⬤ może wydawać się krótkie lub pozbawione treści dla tych, którzy szukają czysto technicznego podręcznika.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance
Pierwsza książka głównego nurtu o balansowaniu skał, łącząca inspirujące kolorowe fotografie z praktycznymi wskazówkami, jak balansować skały, a tym samym porzucić ograniczające przekonania i znaleźć szczęście w chwili obecnej.
Balansowanie na skałach to praktyka układania kamieni w naturalnych warunkach, tworząc wszystko, od prostych wież po niezwykle wyszukane i pozornie zaprzeczające grawitacji budowle. Ludzie balansują kamieniami dla zabawy, aby rzucić sobie wyzwanie i jako sposób na bycie uważnym, łączenie się z naturą i skupianie się na chwili obecnej. Jest to pierwsza książka głównego nurtu o medytacyjnej sztuce balansowania skał, łącząca porady techniczne dotyczące tworzenia struktur z około 40 spektakularnymi kolorowymi fotografiami własnych balansów autora, a także wskazówki dotyczące podejścia do balansowania skał jako praktyki uważności / medytacji.
Książka prowadzi przez praktyczne techniki balansowania na skale, wyjaśnia również, jak prawidłowo oddychać, jak podchodzić do skał z wiarą w siebie, stawić czoła strachowi i wyjść poza to, co wcześniej uważałeś za swoje ograniczenia. Wreszcie, omawia, jak odpuścić i zniszczyć stworzoną równowagę, pozostawiając naturę w nieskazitelnym stanie. Książka zawiera inspirujące cytaty, wskazówki i instrukcje krok po kroku dla początkujących i bardziej zaawansowanych balansujących na skale, a także szereg ćwiczeń medytacyjnych do wykonania podczas balansowania oraz zabawne wyzwania, takie jak balansowanie 10 skał od największej do najmniejszej, balansowanie skały na czubku głowy i balansowanie trzech skał w niemożliwy sposób.
Balansowanie na skale jest metaforą wszystkiego, co próbujesz osiągnąć w życiu - a ta praktyka pozwala ci trenować, aby zrobić więcej, niż kiedykolwiek myślałeś, że to możliwe.